التحدث أثناء النوم..والتفكير قبل النوم..(معلومات تهمك)

[زهراء]

http://www.albshara.com/

http://www.middle-east-online.com/pictures/biga/_26651_SLEEP_14-10-2004.jpg

التحدث أثناء النوم

ان التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين

واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :
1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا
2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس
3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.
4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.

كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة

اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج

..........................................

التفكير قبل النوم

احذر التفكير قبل النوم لان ذلك قد يسبب لك الاكتئاب
مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : لذلك .. راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم جدا لحياة الأشخاص النفسية ..

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جدا معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جدا وخطير....!!!!

لأن أي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبيا أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها


من الأسباب التي تؤدي إلى :

1 ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3 ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4 - ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5 ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6 ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي...


http://www.albshara.com/

[زنبقة الاسلام]

بسم الله الرحمن الرحيم
يسلمو حبيبتي زهراء على هذا الموضوع الجميل جدا
سوف اعرف الان اسباب التحدث اتناء النوم لان اخي دائما يتحدث وهو نائم ولا نفهم له شئ كأنه يتخانق مع احد

احذر التفكير قبل النوم لان ذلك قد يسبب لك الاكتئاب
مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : لذلك .. راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم جدا لحياة الأشخاص النفسية ..
ههههههههههههههههه
لا هذا صعب لايمكني التوقف عن التفكير انا افكر 24 ساعة
حتى اتناء نومي افكر وقد احل بعد المسائل الرياضية او اراجع بعض الدروس
:36_13_3:


" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
سبحان الله ياذي العقل
:revcxw:

5 ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
ربنا يستر يااخت زهراء
حبطل التفكير قبل النوم ب10 ساعات
:36_1sd_20[1]: :36_1sd_20[1]:
:36_6_4:

[الليث الضاري]

الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله

وبعد

بالطبع لا بد أن أعلق على هذا الموضوع ... فإنه لا تكاد تمر علي ليلة لا أتكلم فيها أثناء نومي ... بل وبالإنجليزية أحيانا ... وقد ضبطتني أختي مرة أشرح مسألة رياضية أثناء نومي
:p018::p018::p018::p018:


بل لقد كنت أنام في مكان ما وأستيقظ في مكان آخر :p018::p018:


هم يقولون أن هذا دليل صفاء النفس ... وأنا لست واثقا من هذه لأنني أدرى الناس بنفسي ... وبالنسبة لعلاقة الكلام أثناء النوم بالإرهاق البدني فهذه حقيقة لا غبار عليها وسلوني فأنا مجرب

[الهزبر]

السلام عليكم.

بوركت على الموضوع لا اعاني من هذا والحمد لله.




بل لقد كنت أنام في مكان ما وأستيقظ في مكان آخر

هههههههههههه تنام في اتباع المرسلين وتصحو في البشارة. هههههههه المهم انك تصحو

[ذو الفقار]

بل لقد كنت أنام في مكان ما وأستيقظ في مكان آخر

الحالة دى خطيرة جداً لازم تاكل شومة قبل ما تنام علشان متتحركش للصبح :36_1_42:


- حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم
صعب صعب صعب

[ماهر]

هــذا الســلوك يــدل على ذكاء فطري خــارق غــير مســتغل ، فالأجــدر بمن يعــاني من مثــل هــذه التصــرفات فقـط أن يبحــث عن ميــوله ( أو يبحـث له من يكـبره إذا كــان صــغيرا ) ثم يجتـهد في التحـصيل والتحــليل لموضــوعه الذي يجتهــد فيــه ،

ســوف تــزداد هــذه الأعــراض لفــترة وجــيزة لكنهــا بإذن الله ســوف تنقـطع في النهــاية ، فــلا تقــلق عــزيزي الليث فهــذه مــيزة وليســت عــيبا ،

[ذو الفقار]

هــذا الســلوك يــدل على ذكاء فطري خــارق غــير مســتغل ، فالأجــدر بمن يعــاني من مثــل هــذه التصــرفات فقـط أن يبحــث عن ميــوله ( أو يبحـث له من يكـبره إذا كــان صــغيرا ) ثم يجتـهد في التحـصيل والتحــليل لموضــوعه الذي يجتهــد فيــه ،

ســوف تــزداد هــذه الأعــراض لفــترة وجــيزة لكنهــا بإذن الله ســوف تنقـطع في النهــاية ، فــلا تقــلق عــزيزي الليث فهــذه مــيزة وليســت عــيبا ،
جزاك الله خيراً أخي ماهر على المداخلة القيمة كنا عهدناك ولك الشكر على المعلومة الجديدة

حياك الله

[الليث الضاري]

هــذا الســلوك يــدل على ذكاء فطري خــارق غــير مســتغل ، فالأجــدر بمن يعــاني من مثــل هــذه التصــرفات فقـط أن يبحــث عن ميــوله ( أو يبحـث له من يكـبره إذا كــان صــغيرا ) ثم يجتـهد في التحـصيل والتحــليل لموضــوعه الذي يجتهــد فيــه ،

ســوف تــزداد هــذه الأعــراض لفــترة وجــيزة لكنهــا بإذن الله ســوف تنقـطع في النهــاية ، فــلا تقــلق عــزيزي الليث فهــذه مــيزة وليســت عــيبا ،

أصدقك القول يا سيدي ... لست منزعجا من هذا الموضوع ... إلا أنني أخشى أن أبوح ذات مرة بالدوافع الحقيقية التي جعلتني أغتال نائب سيكرتير حزب العمال في جمهورية كوتينيا ... أو أن أعترف على نفسي بسرقة ذهب فورت نوكس

[زهراء]

هههههههههههه تنام في اتباع المرسلين وتصحو في البشارة. هههههههه المهم انك تصحو
قصدك ينام هنا وهناك :p018:


أصدقك القول يا سيدي ... لست منزعجا من هذا الموضوع
أيوه..طبعا..طبعا..أصدقك القول..ما هو لما ذكرت كلمة ذكاء فطري خارق..فرحت جدا أخي ليث وأخذت الإقتباس بالخط العريض..وقلت أصدقك القول يا سيدي..

ليث ضاري=ذكاء فطري خارق

هيا دي الخلاصة اللي عاوزها أنا عارفه :p018:

جزاكم الله خيرا أخوتي على مروركم العطر..

[الليث الضاري]

أيوه..طبعا..طبعا..أصدقك القول..ما هو لما ذكرت كلمة ذكاء فطري خارق..فرحت جدا أخي ليث وأخذت الإقتباس بالخط العريض..وقلت أصدقك القول يا سيدي..

ليث ضاري=ذكاء فطري خارق

هيا دي الخلاصة اللي عاوزها أنا عارفه :p018:



:p018::p018::p018:

الأخت المعلمة الفاضلة من قطر الشقيق - وهذا تخميني للمهنة والجنسية -

أما الاقتباس فقد أخذته كما هو ولم أغير فيه شيئا

وأما هدفي من تعليقي على الأخ ماهر فهو أنني بالفعل لست منزعجا من هذا الشيء وهو قد أوصاني بعدم القلق والإنزعاج

وأما بالنسبة لموضوع الذكاء فأنا لست لماحا ولا سريع البديهة - وهذه حقيقة فعلية - لكنني - فقط - أستطيع أن أقسم أنني لست أغبى من رأيت في حياتي

وفي النهاية - ولا أقولها متفاخرا والله بل تحدثا بنعمة الله علي - لقد حصلت بفضل الله على بكالوريوس الهندسة الميكانيكية - مقبرة الغزاة كما يسميها طلبة الهندسة - بتقدير جيد جدا مع مرتبة الشرف علما بأنني لم أكن أذاكر مطلقا - خصوصا في سنوات التخصص الأربع الأخيرة - ... وهذا فضل الله علي أولا ثم دعاء والديّ ثانيا

وأخيرا أقول للأخت الفاضلة ... شكرا جزيلا على الموضوع الرائع كما تعودنا من قلمك المميز