زهراء
2008-03-16, 03:14 PM
كيف تخدع دماغك؟؟
1-إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة , افرك اذنك!لماذا؟
هناك أعصاب محفزة في الأذن وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة, هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة.
2-لكي لا تشعر بالألم:
هل تخاف من الحقنة ؟ الآن بإمكانك التخلص من الخوف والألم معا عن طريق السعال أثناء أخذ الحقنة.
حيث اكتشف الباحثون أن السعال أثناء الحقن يسبب ارتفاعا مؤقتا مفاجئا في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي.
3-تخفيف احتقان الأنف:
هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية,إليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب , ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد. هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم, وهذه الهزات تسبب تحرك الإحتقان, بعد 20 ثانية ستشعر بأن الإحتقان بدأ بالتحلل.
4-كافح الحرقة دون ماء:
هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل .
أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المرىء والمعدة بوصلة عند الزاوية, فعندما تنام على اليمين تصبح المعدة أعلى من المرىء, مما يسمح للطعام والأحماض بالتسرب إلى المرىء والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر تصبح المعدة أدنى من المرىء وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.
5-عالج آلام الأسنان دون فتح فمك:
جرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك, على المنطقة الغشائية على هيئة v بين إبهامك وسبابتك.
لماذا...لأن هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي.
6-تخلص من آثار الحروق:
عندما تحرق إصبعك عرضيا على فرن الغاز, نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر . لكن الطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية , فيصبح الجلد أقل تشوها.
7-حتى لا تصاب بالدوخة:
ضع يدك على شىء ثابت لأن اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشرا بأنك متوازن. بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة , الجزء المسئول عن التوازن في الجسم.
حيث يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول (مثلا) الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة.
8-خفف وخز الألم من جانبك الأيمن:
هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض, هذا لأنك تخرج الهواء (تزفر) بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض. مما يضع ضغطا على كبدك (الموجود على الجانب الأيمن من الجسم), ويسبب شدا للحجاب الحاجز الذي يرسل إشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلم أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض.
9-التخلص من النمنمة:
إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت, قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى. سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة.
لماذا؟ تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية, فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.
10-اقرأ دماغك:
إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي, راجعه قبل النوم لماذا؟
لأن عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم, فأي شىء تقرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى.
1-إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة , افرك اذنك!لماذا؟
هناك أعصاب محفزة في الأذن وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة, هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة.
2-لكي لا تشعر بالألم:
هل تخاف من الحقنة ؟ الآن بإمكانك التخلص من الخوف والألم معا عن طريق السعال أثناء أخذ الحقنة.
حيث اكتشف الباحثون أن السعال أثناء الحقن يسبب ارتفاعا مؤقتا مفاجئا في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي.
3-تخفيف احتقان الأنف:
هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية,إليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب , ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد. هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم, وهذه الهزات تسبب تحرك الإحتقان, بعد 20 ثانية ستشعر بأن الإحتقان بدأ بالتحلل.
4-كافح الحرقة دون ماء:
هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل .
أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المرىء والمعدة بوصلة عند الزاوية, فعندما تنام على اليمين تصبح المعدة أعلى من المرىء, مما يسمح للطعام والأحماض بالتسرب إلى المرىء والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر تصبح المعدة أدنى من المرىء وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.
5-عالج آلام الأسنان دون فتح فمك:
جرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك, على المنطقة الغشائية على هيئة v بين إبهامك وسبابتك.
لماذا...لأن هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي.
6-تخلص من آثار الحروق:
عندما تحرق إصبعك عرضيا على فرن الغاز, نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر . لكن الطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية , فيصبح الجلد أقل تشوها.
7-حتى لا تصاب بالدوخة:
ضع يدك على شىء ثابت لأن اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشرا بأنك متوازن. بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة , الجزء المسئول عن التوازن في الجسم.
حيث يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول (مثلا) الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة.
8-خفف وخز الألم من جانبك الأيمن:
هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض, هذا لأنك تخرج الهواء (تزفر) بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض. مما يضع ضغطا على كبدك (الموجود على الجانب الأيمن من الجسم), ويسبب شدا للحجاب الحاجز الذي يرسل إشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلم أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض.
9-التخلص من النمنمة:
إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت, قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى. سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة.
لماذا؟ تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية, فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.
10-اقرأ دماغك:
إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي, راجعه قبل النوم لماذا؟
لأن عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم, فأي شىء تقرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى.