وَرْدْ
2011-09-15, 02:13 PM
http://aborufan.com/uploads/f330db05f7.gif
معلومات صحية غريبة ولكنها مفيدة
حافظ على بصرك
http://65.55.40.151/att/GetInline.aspx?messageid=4e27c527-ddca-11e0-80e2-00237de4a702&attindex=0&cp=-1&attdepth=0&imgsrc=cid%3a1.1214374093%40web120204.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=daila-2010&hm__domain=hotmail.com&ip=10.12.156.8&d=d2072&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2015%20Sep%202011%2012%3a09%3a30%20G MT&st=daila-2010&hm__ha=01_03044f6c477242c419c4eae117ad06dc5977a66a 48f84388658e4282e25c58c0&oneredir=1
البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط
بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك
كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
حتى لا تصاب بالدوخة
http://65.55.40.151/att/GetInline.aspx?messageid=4e27c527-ddca-11e0-80e2-00237de4a702&attindex=1&cp=-1&attdepth=1&imgsrc=cid%3a2.1214374093%40web120204.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=daila-2010&hm__domain=hotmail.com&ip=10.12.156.8&d=d2072&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2015%20Sep%202011%2012%3a09%3a30%20G MT&st=daila-2010&hm__ha=01_19658c4938a49c4e8827993605f3d3a61595827a ee87877073bf1ef0548191a0&oneredir=1
ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن
بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة الجزء المسئول عن التوازن في الأذن
يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التخلص من النمنمة
http://65.55.40.151/att/GetInline.aspx?messageid=4e27c527-ddca-11e0-80e2-00237de4a702&attindex=8&cp=-1&attdepth=8&imgsrc=cid%3a3.1214374093%40web120204.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=daila-2010&hm__domain=hotmail.com&ip=10.12.156.8&d=d2072&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2015%20Sep%202011%2012%3a09%3a30%20G MT&st=daila-2010&hm__ha=01_5e42b554914d8f7e0b5817a7ce6ed68a24084066 9b52d9aebf71e762a0bf0950&oneredir=1
إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى
سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة
لماذا؟
تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
للحكة أو الدغدغة في الحنجرة
http://65.55.40.151/att/GetInline.aspx?messageid=4e27c527-ddca-11e0-80e2-00237de4a702&attindex=3&cp=-1&attdepth=3&imgsrc=cid%3a4.1214374093%40web120204.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=daila-2010&hm__domain=hotmail.com&ip=10.12.156.8&d=d2072&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2015%20Sep%202011%2012%3a09%3a30%20G MT&st=daila-2010&hm__ha=01_9a4fc7fbf8938a1a9825f2c911914bc68dc4e971 c062a335589d7323df167ee8&oneredir=1
إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك
لأن هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة
يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركزا لأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
هل تخاف من الحقنة؟
http://65.55.40.151/att/GetInline.aspx?messageid=4e27c527-ddca-11e0-80e2-00237de4a702&attindex=5&cp=-1&attdepth=5&imgsrc=cid%3a5.1214374093%40web120204.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=daila-2010&hm__domain=hotmail.com&ip=10.12.156.8&d=d2072&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2015%20Sep%202011%2012%3a09%3a30%20G MT&st=daila-2010&hm__ha=01_82bc81453636a5f7e4fa342d0f4b2ab72cb29557 30fc64cabf166966eed05437&oneredir=1
بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنة
حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب
ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي
تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تخفيف احتقان الأنف
http://65.55.40.151/att/GetInline.aspx?messageid=4e27c527-ddca-11e0-80e2-00237de4a702&attindex=9&cp=-1&attdepth=9&imgsrc=cid%3a6.1214374094%40web120204.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=daila-2010&hm__domain=hotmail.com&ip=10.12.156.8&d=d2072&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2015%20Sep%202011%2012%3a09%3a30%20G MT&st=daila-2010&hm__ha=01_4c18f44bfd00dba0af1094e51eb61b056664f424 208ed698220611735e21b6ca&oneredir=1
هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية
للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب
ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد
هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم
وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بداء بالتحلل
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
عالج الم الأسنان دون فتح فمك
http://65.55.40.151/att/GetInline.aspx?messageid=4e27c527-ddca-11e0-80e2-00237de4a702&attindex=11&cp=-1&attdepth=11&imgsrc=cid%3a7.1214374094%40web120204.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=daila-2010&hm__domain=hotmail.com&ip=10.12.156.8&d=d2072&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2015%20Sep%202011%2012%3a09%3a30%20G MT&st=daila-2010&hm__ha=01_1f771ad0a3b4824d8d153fc331d434841768dba3 32869279f937923601ed7e7b&oneredir=1
جرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك على المنطقة الغشائية على هيئة
V بين إبهامك وسبابتك
لأن هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي
دراسة كندية
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تخلص من آثار الحروق
http://65.55.40.151/att/GetInline.aspx?messageid=4e27c527-ddca-11e0-80e2-00237de4a702&attindex=12&cp=-1&attdepth=12&imgsrc=cid%3a8.1214374094%40web120204.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=daila-2010&hm__domain=hotmail.com&ip=10.12.156.8&d=d2072&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2015%20Sep%202011%2012%3a09%3a30%20G MT&st=daila-2010&hm__ha=01_c6271068b8e6a8cd631444f67ba0191ac76041f9 a1a84343408a0a1de7a19fd6&oneredir=1
عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان
الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد
الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد أقل تشوهاً
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
خفف وخز الألم في جانبك الأيمن
http://65.55.40.151/att/GetInline.aspx?messageid=4e27c527-ddca-11e0-80e2-00237de4a702&attindex=2&cp=-1&attdepth=2&imgsrc=cid%3a9.1214374094%40web120204.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=daila-2010&hm__domain=hotmail.com&ip=10.12.156.8&d=d2072&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2015%20Sep%202011%2012%3a09%3a30%20G MT&st=daila-2010&hm__ha=01_6fe67480b80a8602d7d469c591b66d1a9e17a722 132b7a8cee50479760774133&oneredir=1
هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض؟
هذا لأنك تخرج الهواء 'تزفر' بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض مما يضع ضغطاً على كبدك الموجود
على الجانب الأيمن من الجسم ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل أشارة بوخز جانبي
ببساطة تعلم أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض
كتاب العلاج المنزلي
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
أوقف نزيف الدم من الأنف
http://65.55.40.151/att/GetInline.aspx?messageid=4e27c527-ddca-11e0-80e2-00237de4a702&attindex=4&cp=-1&attdepth=4&imgsrc=cid%3a10.1214374094%40web120204.mail.ne1.ya hoo.com&hm__login=daila-2010&hm__domain=hotmail.com&ip=10.12.156.8&d=d2072&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2015%20Sep%202011%2012%3a09%3a30%20G MT&st=daila-2010&hm__ha=01_bb58b54cff53732fdd094c4ab2d9f00f147f7fc7 f799e49594ba1c02b3a57ff9&oneredir=1
إذا كنت تريد الاختناق بدمك أغلق انفك وارجع رأس للخلف
أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة
لماذا؟
يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسم الأنف، والضغط عليها يوقف النزيف
بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اجعل قلبك يتوقف
http://65.55.40.151/att/GetInline.aspx?messageid=4e27c527-ddca-11e0-80e2-00237de4a702&attindex=10&cp=-1&attdepth=10&imgsrc=cid%3a11.1214374094%40web120204.mail.ne1.ya hoo.com&hm__login=daila-2010&hm__domain=hotmail.com&ip=10.12.156.8&d=d2072&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2015%20Sep%202011%2012%3a09%3a30%20G MT&st=daila-2010&hm__ha=01_bd6a0e7bb6c0fb365f45d45976e0be3f6791e0df caffd979eef9eac6b9b78329&oneredir=1
هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ انفخ على إبهامك
لماذا؟
يمكن السيطرة على عصب فاغو الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب، من خلال التنفس
وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلى الوضع الطبيعي
بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ في جامعةِ بيترسبيرج
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تنفس تحت الماء
http://65.55.40.151/att/GetInline.aspx?messageid=4e27c527-ddca-11e0-80e2-00237de4a702&attindex=6&cp=-1&attdepth=6&imgsrc=cid%3a12.1214374094%40web120204.mail.ne1.ya hoo.com&hm__login=daila-2010&hm__domain=hotmail.com&ip=10.12.156.8&d=d2072&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2015%20Sep%202011%2012%3a09%3a30%20G MT&st=daila-2010&hm__ha=01_e1119d1a543a7eb1a914cf546287d38cf480d01f 498de53e57892ea8079a256b&oneredir=1
إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة، قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز
لماذا؟
عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني من نقص الأوكسجين أنما من زيادة ثاني أكسيد الكربون
الذي يجعل دمك حامضي، وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح
عندما تلهث ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين أكثر مما يوفر لك 10ثواني تحت الماء
جوناثان ارمبرستر، دكتوراه، أستاذ مشارك في علم الأحياء في جامعة اوبرن
ـــــــــــــــــــــــــــ
اقرأ دماغك
http://65.55.40.151/att/GetInline.aspx?messageid=4e27c527-ddca-11e0-80e2-00237de4a702&attindex=7&cp=-1&attdepth=7&imgsrc=cid%3a13.1214374094%40web120204.mail.ne1.ya hoo.com&hm__login=daila-2010&hm__domain=hotmail.com&ip=10.12.156.8&d=d2072&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2015%20Sep%202011%2012%3a09%3a30%20G MT&st=daila-2010&hm__ha=01_375ee2b0320baf2de5b32c786895abd1ee7b097b 7b6af4d98356d373bc8fd9c5&oneredir=1
إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي راجعه قبل النوم
لماذا؟
لأن عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى
يعني لا احد يروح مو نايم للاختبار
http://www.hdrmut.net/vb/imgcache/2/89936alsh3er.jpg
http://2.bp.blogspot.com/_au-jiSEwKXo/SkSRZws4iUI/AAAAAAAAAFA/kVwo1ijb2qs/s320/3aynak-amana1.jpg
من بريدي
معلومات صحية غريبة ولكنها مفيدة
حافظ على بصرك
http://65.55.40.151/att/GetInline.aspx?messageid=4e27c527-ddca-11e0-80e2-00237de4a702&attindex=0&cp=-1&attdepth=0&imgsrc=cid%3a1.1214374093%40web120204.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=daila-2010&hm__domain=hotmail.com&ip=10.12.156.8&d=d2072&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2015%20Sep%202011%2012%3a09%3a30%20G MT&st=daila-2010&hm__ha=01_03044f6c477242c419c4eae117ad06dc5977a66a 48f84388658e4282e25c58c0&oneredir=1
البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط
بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك
كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
حتى لا تصاب بالدوخة
http://65.55.40.151/att/GetInline.aspx?messageid=4e27c527-ddca-11e0-80e2-00237de4a702&attindex=1&cp=-1&attdepth=1&imgsrc=cid%3a2.1214374093%40web120204.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=daila-2010&hm__domain=hotmail.com&ip=10.12.156.8&d=d2072&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2015%20Sep%202011%2012%3a09%3a30%20G MT&st=daila-2010&hm__ha=01_19658c4938a49c4e8827993605f3d3a61595827a ee87877073bf1ef0548191a0&oneredir=1
ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن
بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة الجزء المسئول عن التوازن في الأذن
يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التخلص من النمنمة
http://65.55.40.151/att/GetInline.aspx?messageid=4e27c527-ddca-11e0-80e2-00237de4a702&attindex=8&cp=-1&attdepth=8&imgsrc=cid%3a3.1214374093%40web120204.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=daila-2010&hm__domain=hotmail.com&ip=10.12.156.8&d=d2072&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2015%20Sep%202011%2012%3a09%3a30%20G MT&st=daila-2010&hm__ha=01_5e42b554914d8f7e0b5817a7ce6ed68a24084066 9b52d9aebf71e762a0bf0950&oneredir=1
إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى
سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة
لماذا؟
تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
للحكة أو الدغدغة في الحنجرة
http://65.55.40.151/att/GetInline.aspx?messageid=4e27c527-ddca-11e0-80e2-00237de4a702&attindex=3&cp=-1&attdepth=3&imgsrc=cid%3a4.1214374093%40web120204.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=daila-2010&hm__domain=hotmail.com&ip=10.12.156.8&d=d2072&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2015%20Sep%202011%2012%3a09%3a30%20G MT&st=daila-2010&hm__ha=01_9a4fc7fbf8938a1a9825f2c911914bc68dc4e971 c062a335589d7323df167ee8&oneredir=1
إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك
لأن هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة
يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركزا لأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
هل تخاف من الحقنة؟
http://65.55.40.151/att/GetInline.aspx?messageid=4e27c527-ddca-11e0-80e2-00237de4a702&attindex=5&cp=-1&attdepth=5&imgsrc=cid%3a5.1214374093%40web120204.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=daila-2010&hm__domain=hotmail.com&ip=10.12.156.8&d=d2072&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2015%20Sep%202011%2012%3a09%3a30%20G MT&st=daila-2010&hm__ha=01_82bc81453636a5f7e4fa342d0f4b2ab72cb29557 30fc64cabf166966eed05437&oneredir=1
بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنة
حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب
ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي
تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تخفيف احتقان الأنف
http://65.55.40.151/att/GetInline.aspx?messageid=4e27c527-ddca-11e0-80e2-00237de4a702&attindex=9&cp=-1&attdepth=9&imgsrc=cid%3a6.1214374094%40web120204.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=daila-2010&hm__domain=hotmail.com&ip=10.12.156.8&d=d2072&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2015%20Sep%202011%2012%3a09%3a30%20G MT&st=daila-2010&hm__ha=01_4c18f44bfd00dba0af1094e51eb61b056664f424 208ed698220611735e21b6ca&oneredir=1
هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية
للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب
ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد
هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم
وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بداء بالتحلل
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
عالج الم الأسنان دون فتح فمك
http://65.55.40.151/att/GetInline.aspx?messageid=4e27c527-ddca-11e0-80e2-00237de4a702&attindex=11&cp=-1&attdepth=11&imgsrc=cid%3a7.1214374094%40web120204.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=daila-2010&hm__domain=hotmail.com&ip=10.12.156.8&d=d2072&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2015%20Sep%202011%2012%3a09%3a30%20G MT&st=daila-2010&hm__ha=01_1f771ad0a3b4824d8d153fc331d434841768dba3 32869279f937923601ed7e7b&oneredir=1
جرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك على المنطقة الغشائية على هيئة
V بين إبهامك وسبابتك
لأن هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي
دراسة كندية
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تخلص من آثار الحروق
http://65.55.40.151/att/GetInline.aspx?messageid=4e27c527-ddca-11e0-80e2-00237de4a702&attindex=12&cp=-1&attdepth=12&imgsrc=cid%3a8.1214374094%40web120204.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=daila-2010&hm__domain=hotmail.com&ip=10.12.156.8&d=d2072&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2015%20Sep%202011%2012%3a09%3a30%20G MT&st=daila-2010&hm__ha=01_c6271068b8e6a8cd631444f67ba0191ac76041f9 a1a84343408a0a1de7a19fd6&oneredir=1
عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان
الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد
الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد أقل تشوهاً
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
خفف وخز الألم في جانبك الأيمن
http://65.55.40.151/att/GetInline.aspx?messageid=4e27c527-ddca-11e0-80e2-00237de4a702&attindex=2&cp=-1&attdepth=2&imgsrc=cid%3a9.1214374094%40web120204.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=daila-2010&hm__domain=hotmail.com&ip=10.12.156.8&d=d2072&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2015%20Sep%202011%2012%3a09%3a30%20G MT&st=daila-2010&hm__ha=01_6fe67480b80a8602d7d469c591b66d1a9e17a722 132b7a8cee50479760774133&oneredir=1
هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض؟
هذا لأنك تخرج الهواء 'تزفر' بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض مما يضع ضغطاً على كبدك الموجود
على الجانب الأيمن من الجسم ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل أشارة بوخز جانبي
ببساطة تعلم أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض
كتاب العلاج المنزلي
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
أوقف نزيف الدم من الأنف
http://65.55.40.151/att/GetInline.aspx?messageid=4e27c527-ddca-11e0-80e2-00237de4a702&attindex=4&cp=-1&attdepth=4&imgsrc=cid%3a10.1214374094%40web120204.mail.ne1.ya hoo.com&hm__login=daila-2010&hm__domain=hotmail.com&ip=10.12.156.8&d=d2072&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2015%20Sep%202011%2012%3a09%3a30%20G MT&st=daila-2010&hm__ha=01_bb58b54cff53732fdd094c4ab2d9f00f147f7fc7 f799e49594ba1c02b3a57ff9&oneredir=1
إذا كنت تريد الاختناق بدمك أغلق انفك وارجع رأس للخلف
أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة
لماذا؟
يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسم الأنف، والضغط عليها يوقف النزيف
بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اجعل قلبك يتوقف
http://65.55.40.151/att/GetInline.aspx?messageid=4e27c527-ddca-11e0-80e2-00237de4a702&attindex=10&cp=-1&attdepth=10&imgsrc=cid%3a11.1214374094%40web120204.mail.ne1.ya hoo.com&hm__login=daila-2010&hm__domain=hotmail.com&ip=10.12.156.8&d=d2072&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2015%20Sep%202011%2012%3a09%3a30%20G MT&st=daila-2010&hm__ha=01_bd6a0e7bb6c0fb365f45d45976e0be3f6791e0df caffd979eef9eac6b9b78329&oneredir=1
هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ انفخ على إبهامك
لماذا؟
يمكن السيطرة على عصب فاغو الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب، من خلال التنفس
وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلى الوضع الطبيعي
بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ في جامعةِ بيترسبيرج
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تنفس تحت الماء
http://65.55.40.151/att/GetInline.aspx?messageid=4e27c527-ddca-11e0-80e2-00237de4a702&attindex=6&cp=-1&attdepth=6&imgsrc=cid%3a12.1214374094%40web120204.mail.ne1.ya hoo.com&hm__login=daila-2010&hm__domain=hotmail.com&ip=10.12.156.8&d=d2072&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2015%20Sep%202011%2012%3a09%3a30%20G MT&st=daila-2010&hm__ha=01_e1119d1a543a7eb1a914cf546287d38cf480d01f 498de53e57892ea8079a256b&oneredir=1
إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة، قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز
لماذا؟
عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني من نقص الأوكسجين أنما من زيادة ثاني أكسيد الكربون
الذي يجعل دمك حامضي، وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح
عندما تلهث ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين أكثر مما يوفر لك 10ثواني تحت الماء
جوناثان ارمبرستر، دكتوراه، أستاذ مشارك في علم الأحياء في جامعة اوبرن
ـــــــــــــــــــــــــــ
اقرأ دماغك
http://65.55.40.151/att/GetInline.aspx?messageid=4e27c527-ddca-11e0-80e2-00237de4a702&attindex=7&cp=-1&attdepth=7&imgsrc=cid%3a13.1214374094%40web120204.mail.ne1.ya hoo.com&hm__login=daila-2010&hm__domain=hotmail.com&ip=10.12.156.8&d=d2072&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2015%20Sep%202011%2012%3a09%3a30%20G MT&st=daila-2010&hm__ha=01_375ee2b0320baf2de5b32c786895abd1ee7b097b 7b6af4d98356d373bc8fd9c5&oneredir=1
إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي راجعه قبل النوم
لماذا؟
لأن عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى
يعني لا احد يروح مو نايم للاختبار
http://www.hdrmut.net/vb/imgcache/2/89936alsh3er.jpg
http://2.bp.blogspot.com/_au-jiSEwKXo/SkSRZws4iUI/AAAAAAAAAFA/kVwo1ijb2qs/s320/3aynak-amana1.jpg
من بريدي