النتائج 1 إلى 5 من 5
 

العرض المتطور

  1. #1

    الصورة الرمزية الزبير بن العوام
    الزبير بن العوام غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 216
    تاريخ التسجيل : 12 - 4 - 2008
    الدين : الإسلام
    الجنـس : ذكر
    العمر: 38
    المشاركات : 1,611
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 10
    البلد : الحجاز
    الاهتمام : الكمبيوتر و القراءة و التقنيات
    الوظيفة : محلل مالي
    معدل تقييم المستوى : 18

    Post هل تعاني من الرهاب ( الخوف ) الاجتماعي ؟!




    لست وحدك في ذلك!

    فإن ما يقارب من 10% من الناس يرهبون المناسبات الاجتماعية مما يؤثر سلبيا على حياتهم الاجتماعية والتعليمية والعملية وعلاقاتهم الشخصية بصورة كبيرة. ولكن هل تعلم أن لهذه الحالات علاج جيد وفعال؟ لعلك تجد المساعدة لدى الطبيب النفسي.

    1- هل ترهب (تتخوف) أن تكون مركز اهتمام ونظر الآخرين ؟

    2- هل تخاف من إحراج نفسك أمام الآخرين ؟

    3- هل تحاول غالبا تجنب أي من المواقف التالية ؟ :

    * التحدث في المجتمعات ؟
    * الحديث مع المسئولين ؟
    * حينما يتركز النظر عليك ؟
    * الأكل أو الشرب أو الكتابة أمام الآخرين ؟
    * حضور الحفلات؟

    4- حينما تتعرض لأي موقف من المواقف المذكورة أعلاه، هل تعاني من الخجل واحمرار الوجه، الارتعاش، الاضطراب، الخوف من الاستفراغ أو الشعور المفاجئ بالرغبة إلى الذهاب إلى دورة المياه ؟؟

    إذا كانت إجابتك لأي من الأسئلة 1 أو 2 أو 3 بنعم فهناك احتمال أنك تعاني من الخوف الاجتماعي. وإذا كانت إجابتك أيضا للسؤال رقم 4 بنعم فإنك بالتأكيد تعاني من الخوف الاجتماعي.


    ما هو الرهاب (الخوف) الاجتماعي؟

    الرهاب (الخوف) الاجتماعي حالة طبية مرضية مزعجة جدا تحدث في ما يقارب واحد من كل عشرة أشخاص، وتؤدي إلى خوف شديد قد يشل الفرد أحيانا ويتركز الخوف في الشعور بمراقبة الناس.

    إن هذا الخوف أكبر بكثير من الشعور العادي بالخجل أو التوتر الذي يحدث عادة في التجمعات بل إن الذين يعانون من الرهاب (الخوف) الاجتماعي قد يضطرون لتكييف جميع حياتهم ليتجنبوا أي مناسبة اجتماعية تضعهم تحت المجهر. إن علاقاتهم الشخصية ومسيرتهم التعليمية وحياتهم العملية معرضة جميعها للتأثر والتدهور الشديد وكثير من المصابين يلجأون إلى الإدمان على الكحول أو المخدرات لمواجهة مخاوفهم.

    تبدأ عادة حالة الرهاب (الخوف) الاجتماعي أثناء فترة المراهقة وإذا لم تعالج فقد تستمر طوال الحياة وقد تجر إلى حالات أخرى كالاكتئاب والخوف من الأماكن العامة والواسعة.


    >> من أفواه المرضى <<

    (لعدة مرات رفضت الترقية في عملي وذلك لأنني سأضطر أن أقود الناس وأوجههم وذلك مالا أستطيعه)
    (لقد لجأت إلى الكحول (الخمر) لتساعدني على حضور الحفلات أو إلقاء المحاضرات والدروس. ولكن في النهاية أصبح الكحول مشكلة تضاهي مشكلة الرهاب الاجتماعي)


    ما هي الأعراض؟

    تسبب حالة الرهاب (الخوف) الاجتماعي أعراضا مثل احمرار الوجه، رعشة في اليدين، الغثيان، التعرق الشديد، والحاجة المفاجأة للذهاب للحمام.


    إذا كنت تعاني من الرهاب (الخوف) الاجتماعي فمن المحتمل أنك تعاني من واحد أو أكثر من هذه الأعراض عندما تتعرض للمناسبة الاجتماعية التي تسبب الخوف. وفي بعض الحالات مجرد التفكير في تلك المناسبات يحدث القلق والخوف. إن المحاولة الجاهدة لمنع حدوث الأعراض قد تدفع المريض إلى تجنب هذه المناسبات بصورة نهائية مما يكون مدمرا للحياة الاجتماعية أيضا.

    >> من أفواه المرضى <<

    (إن وقوفي في طابور المحاسب في الأسواق العامة سبب لي كثيرا من المتاعب وكلما اقتربت من نهاية الطابور كلما ازددت رعشة وتعرقا وفي النهاية قررت عدم الذهاب للأسواق).


    هل يمكن علاج الرهاب (الخوف) الاجتماعي؟

    نعم وبالتأكيد إن طبيبك يمكنه أن يساعدك بالعلاج الدوائي أو بالعلاج السلوكي أو بهما معا. ونطمئنك أن آلافا ممن يعانون من الرهاب (الخوف) الاجتماعي قد تحسنوا على هذا العلاج.


    >> من أفواه المرضى <<

    (لم أعلم أنها حالة مرضية يمكن علاجها ولكني ظننت أنها جزء من شخصيتي)


    (إن أول مرة شعرت بفائدة العلاج عندما ذهبت لصرف شيك من البنك ولأول مرة في حياتي لم ألاحظ أي ارتعاش في يدي عند توقيعه
    )

    (في البداية خشيت أن يظن الناس بأنني مجنون لو ذهبت لطبيب نفسي ولكن العلاج أحدث تغييرا حقيقيا حيث لاحظ ذلك جميع أصدقائي)


    دعم الأصدقاء والأقارب

    إن لدي صديق أو قريب يحتمل أنه يعاني من الرهاب (الخوف) الاجتماعي. فهل يمكنني المساعدة؟

    إن دعم الأصدقاء والأقارب يمكن أن يساعد كثيرا وهذه خطوط عريضة لذلك:

    - تعلم وتعرف بعمق عن هذه الحالة.

    - تقبل واعترف بأن مشكلة حقيقية، لأن الرهاب (الخوف) الاجتماعي ليس نوعا سيئا من الخجل ولكنه حالة مرضية ويجب أن نتعامل معها بجدية.

    - كن متفهما , وأعلم أن إتاحة الفرصة للمريض لشرح مشكلته سيساعده ليشعر بعدم العزلة وأن لا يخجل من حالته.

    - لا تعتبر الحالة المرضية خطأ لأحد معين وتلقي باللوم عليه أو على نفسك أو على المريض.

    - شجع المريض بلطف ليراجع الطبيب المختص. واعترف أن هذا القرار صعب بحكم طبيعة الحالة المرضية والتي تجعل المريض يرهب من طلب المساعدة من الناس الغرباء ومنهم الطبيب.

    - شجع المريض من بداية العلاج أن يستمر ويواصل عليه وأظهر تقديرك وإعجابك بأي تحسن يطرأ مهما كان قليلا.

    -عندما يبدأ تأثير العلاج فإن ذلك سيشجع المريض أن يبدأ بمواجهة المناسبات الاجتماعية المثيرة للخوف والرهاب وهنا فإن دعمك وتفهمك له مهم جدا.

    - في المنزل ينصح المريض ويشجع أن يواصل حياته اليومية بشكل طبيعي بقدر الإمكان ولهذا فلا تقبل أن تكيف حياتك لتتمشى مع مخاوفه وقلقه.

    الخبير/ عبدالرزاق الحمد
    جامعة الملك سعود

    منقول

    ig juhkd lk hgvihf ( hgo,t ) hgh[jlhud ?!






  2. #2
    مشرفة منتديات المرأة المسلمة والطفل وركن المنزل
    حنين اللقاء غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 1103
    تاريخ التسجيل : 22 - 6 - 2009
    الدين : الإسلام
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 2,407
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 21
    البلد : المغرب
    معدل تقييم المستوى : 18

    افتراضي


    الأكل أو الشرب أو الكتابة أمام الآخرين ؟
    ايه دة انا فعلا كدة يعني ايه ?:eek:

    هل ترهب (تتخوف) أن تكون مركز اهتمام ونظر الآخرين ؟
    ودي كمان احيانا يعني ايه دي كمان هل اعاني من الرهاب الاجتماعي ?s@as11

    اعتقد سبب الرهاب الاجتماعي بيتولد عند الشخص بسبب ظروق معينة مرت بحياتو بتخليه انطوائي
    الطفل الذي يتعرض لكثرة التانيب والعقاب فهل سيكون طفلا اجتماعيا ?
    الشخص بيبص للناس على انهم كلهم سوف يعاملونه كالشخص الذي اذاه في يوم من الايام سيوجهون له اصابع الاتهام لو تصرف اي تصرف هو يراهم هكذا
    السخرية من الاخرين دة شيء خطير جدااااا هناك من هم متفننون في السخرية بالاخرين وقد يجعلون الشخص يشك في نفسه وقد تتطور الحالة الى ما لا يحمد عقباه اذا كان الشخص بيتجنب انه يكون اجتماعي فبالتاكيد المجتمع هو السبب محدش يلاقي راحتو في شيء ويهرب منو او يتحاشاه ..
    اعطي مثالا كان في برنامج بالمذياع زمان وكانت امي مبتوفوتهوش بيجيبو اطباء نفسانيين والناس بتتصل بيهم
    وحدة اتصلت وقالت انها كل ما بتدخل المطبخ وتكون بنتها بتغسل اواني بتوقعهم ويتكسرو بمجرد دخول الام للمطبخ
    ردو عليها قالولها لانك بتعاقبيها كثير حتى ولدتي لديها الخوف الشديد .

    احييك اخي الزبير بن العوام على الموضوع الاجتماعي الهادف ان شاء الله يستفيد منه الجميع وجزاك الله كل خير





  3. #3
    مراقبة الأقسام العامة
    أمـــة الله غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 15
    تاريخ التسجيل : 1 - 10 - 2007
    الدين : الإسلام
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 14,900
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 10
    معدل تقييم المستوى : 32

    افتراضي


    فإن ما يقارب من 10% من الناس يرهبون المناسبات الاجتماعية مما يؤثر سلبيا على حياتهم الاجتماعية والتعليمية والعملية وعلاقاتهم الشخصية بصورة كبيرة. ولكن هل تعلم أن لهذه الحالات علاج جيد وفعال؟ لعلك تجد المساعدة لدى الطبيب النفسي.
    لا أخاف من المناسبات الاجتماعية

    بالعكس أحب الناس جداً ولكن لا أحب الأختلاط لأني شخصية تعشق الهدوء.. يعني باختصار أنا فتاة انطوائية لا تحب الخروج من المنزل
    3- هل تحاول غالبا تجنب أي من المواقف التالية ؟ :
    * حينما يتركز النظر عليك ؟
    * الأكل أو الشرب أمام الآخرين ؟
    * حضور الحفلات


    نعم أتجب هذه المواقف

    وخاصة الأكل والشرب وحضور الحفلات
    لا أخاف وإنما أشعر بالخجل
    4- حينما تتعرض لأي موقف من المواقف المذكورة أعلاه، هل تعاني من الخجل واحمرار الوجه، الارتعاش، الاضطراب، الخوف من الاستفراغ أو الشعور المفاجئ بالرغبة إلى الذهاب إلى دورة المياه ؟؟

    حينما اتعرض لأي موقف وخاص الأكل والشرب أمام الآخرين
    أشعر بالخجل الشديد وأعاني من احمرار الوجه
    ما هو الرهاب (الخوف) الاجتماعي؟
    الرهاب (الخوف) الاجتماعي حالة طبية مرضية مزعجة جدا





    s11



    ...حالة مزعجة نعم ..مرضية لا.





  4. #4
    مشرفة منتديات المرأة المسلمة والطفل وركن المنزل
    حنين اللقاء غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 1103
    تاريخ التسجيل : 22 - 6 - 2009
    الدين : الإسلام
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 2,407
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 21
    البلد : المغرب
    معدل تقييم المستوى : 18

    افتراضي


    حينما اتعرض لأي موقف وخاص الأكل والشرب أمام الآخرين
    أشعر بالخجل الشديد وأعاني من احمرار الوجه
    هههههههههه اضحك الله سنك حبيبتي نورا يعني انا ونتي في الهوا سوا
    انا احيانا ادية بتترعش وبقول هوقع الاكل من ايدي هههههههه





  5. #5

    الصورة الرمزية الزبير بن العوام
    الزبير بن العوام غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 216
    تاريخ التسجيل : 12 - 4 - 2008
    الدين : الإسلام
    الجنـس : ذكر
    العمر: 38
    المشاركات : 1,611
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 10
    البلد : الحجاز
    الاهتمام : الكمبيوتر و القراءة و التقنيات
    الوظيفة : محلل مالي
    معدل تقييم المستوى : 18

    افتراضي


    شرفني مروركم بارك الله فيكم





 

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. الخوف
    بواسطة أمـــة الله في المنتدى الإيجابية وتطوير الذات
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2010-10-26, 05:36 PM
  2. الخوف من الجزمة
    بواسطة خالد بن الوليد في المنتدى كشف تدليس مواقع النصارى
    مشاركات: 33
    آخر مشاركة: 2010-08-13, 04:20 AM
  3. عمل المرأة _والتفكك الاجتماعي تقرير بريطاني
    بواسطة أسد هادئ في المنتدى الرد على الإفتراءات حول المرأة المسلمة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2010-01-19, 03:39 PM
  4. التربية على الخوف
    بواسطة أمـــة الله في المنتدى قسم الأطفال
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2009-09-18, 12:52 AM
  5. مرض الخوف
    بواسطة الهزبر في المنتدى العلم والثقافة العامة
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 2007-12-14, 02:59 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML