عند الغضب...كيف تتصرف؟؟

[زهراء]

عند الغضب...كيف تتصرف؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

لا يوجد أحد لا يعرف الغضب، ولا يوجد أحد لم يمر بأحاسيسه التي تبدأ من الضيق البسيط انتهاءاً إلى بركان من الثورة العارمة.
والغضب قد يكون سببه شخص بعينه...أو من طريقة تعامل الآخرين معك بصفة عامة..
لذا أحب أن أضع لكم هذه الأسئلة لنتعرف على ردة فعلكم عند الغضب ...هل تطلق العنان لغضبك..أم تكبح غضبك وتكظم غيظك بالصمت..أم ماذا تفعل..

عندما يسىء اليك شخص بكلمة أو تصرف.....كيف تتصرف؟؟

اذا تجاهلك شخص ولم يلتفت لك....كيف تتصرف؟؟

اذا تعمد شخص استفزازك وعنادك...كيف تتصرف؟؟

شخص لا تحبه ورأيته أمامك...كيف تتعامل معه؟؟تتجاهله- تجامله ..

أنا شخصيا ألجأ غالبا الى الصمت والتجاهل..


الا في حالة اذا رأيت خطأ أو سكوت عن الحق أرد بغضب وأعتقد أنكم لمستم ذلك أثناء تعاملي مع النصارى :loool:

موضوع للحوار..

ارجو من الجميع ابداء آرائهم لعلنا نستفيد ونفيد...لا أريد صمتا أو سكوتا هنا..:ranting:
واذا رأيت تفاعلا منك سأقدم لكم حلولا واستراتيجيات للتعامل مع الغضب..الذي أعاني منه أنا أيضا :loool:

---

uk] hgyqf>>>;dt jjwvt??

[صقر قريش]

عندما يسىء اليك شخص بكلمة أو تصرف.....كيف تتصرف؟؟

اذا تجاهلك شخص ولم يلتفت لك....كيف تتصرف؟؟

اذا تعمد شخص استفزازك وعنادك...كيف تتصرف؟؟

شخص لا تحبه ورأيته أمامك...كيف تتعامل معه؟؟تتجاهله- تجامله ..

أنا شخصيا ألجأ غالبا الى الصمت والتجاهل

وانا مثلك ولكن ان استمر في استفزازي فلا أضمن لساني .. وهذه مشكلتي يسبقني انفعالي دائما ولا استطيع أن أكبح لساني .. فهل هناك من حلول ( ام ان من شب على شيء شاب عليه ؟؟ )

تحياتي .

[الهزبر]

السلام عليكم.

عندما يسىء اليك شخص بكلمة أو تصرف.....كيف تتصرف؟؟

حسب الاساءة ونوعها وظروفها في بعض الاحيان لا يمكن للواحد منا ان يتجاهل.

اذا تجاهلك شخص ولم يلتفت لك....كيف تتصرف؟؟

اتركه لانه غير مجبر على الالتفات الي والاستماع لي الخطأ مني.

اذا تعمد شخص استفزازك وعنادك...كيف تتصرف؟؟

اسقط اوراقه في الماء لا اجعله ينجح في استفزازي ولا عنادي

بارك الله فيك على الموضوع

[صفاء]

اذا تجاهلك شخص ولم يلتفت لك....كيف تتصرف؟؟

لم يحدث معي هذا الامر ،لكن ان حصل معي هذا الامر فاكيد ساتجاهله انا بدوري

اذا تعمد شخص استفزازك وعنادك...كيف تتصرف؟؟

سارد له الصاع صاعين .

شخص لا تحبه ورأيته أمامك...كيف تتعامل معه؟؟تتجاهله- تجامله

ههههههههههه اضحك الله سنك اختي العزيزة زهراء ،لن اجامل ولن اتجاهل ان صادفت ورايت شخصا اكرهه ولا اطيقه بل ساركض مسرعة حتى لا ارى وجهه او جهها
جزاك الله كل خير اختي زهراء .
تحياتي

[أمـــة الله]

عندما يسىء اليك شخص بكلمة أو تصرف.....كيف تتصرف؟؟

الصمت مر الطعم كالدواء وصعب جدا على الأنسان

أنا شخصيا أعاني من الصمت مع انه مر الطعم لكنه الحل الأفضل لعدم رد الاساءة بالأساءة

صدقني أختي زهراء لا أعرف عند الحزن أو عندما يسئ الي شخص أتكلم ولا ألوم ولا أصرخ أصمت

منذ صغري وانا بهذه الحالة اعاني من ألم الصمت اتمنى التخلص من هذه المشكلة

اذا تجاهلك شخص ولم يلتفت لك....كيف تتصرف؟؟

بكل مصداقية اتجاهله تماما لأن معدنه فالصوا ولا يستحق

اذا تعمد شخص استفزازك وعنادك...كيف تتصرف؟؟

قليلا ما يحدث هذا معي

جوابي لا أرد عليه أبتعد حتى لا أجرحه بكلامي

شخص لا تحبه ورأيته أمامك...كيف تتعامل معه؟؟تتجاهله- تجامله ..

ثلاثة أشخاص لو رأيتهم لقتلتهم مع العلم لا استطع أذاء نملة

.. فهل هناك من حلول ( ام ان من شب على شيء شاب عليه ؟؟ )

الحل أخي عمر

أولا .. على كل شخص عصبي أن يعاهد نفسه على التخلي عن أسلوب الغصب والعصبية

أخي عمرعندما تتعرض لموقف يسير الغضب عليك بترك الغرفة أو المكان التي به الموقف الذي أثارك غضبك صدقا لو اتبعت هذه

الطريقة ستتخلصن من العصبية والغضب

هذه طريقة مجربة أنا بنفسي جربتها ونجحت مع العلم أنا لست عصبية ولكن لا يخلوا الأمر من بعد الأمور التي تسير عصبية الأنسان

ولو أنت من أخطأ في حق الآخرين لا تتخذ قرار انفعالي أبدا قرارك لازم يكون

حازما وهو بعدم جرح شعور الآخرين والكلام القاسي عند خروجك من الغرفة أو المكان التي به الموقف اترك الغرفة اخي عمر

وأرجع الى الغرفة بعد نصف ساعة صدقني بعد مرور هذا الوقت القصير ستكون حالة الغضب والعصبية قد مرت بدون انفعال وصراخ وزعل من الآخرين

شكرا لك حبيبتي زهراء الموضوع رائع وجميل سلمت يداك

[زهراء]

ما شاء الله.. أيوه خليكم شاطرين..أريد تفاعلا مع الموضوع :biggrin:

وانا مثلك ولكن ان استمر في استفزازي فلا أضمن لساني .. وهذه مشكلتي يسبقني انفعالي دائما ولا استطيع أن أكبح لساني .. فهل هناك من حلول ( ام ان من شب على شيء شاب عليه ؟؟ )

تطلق العنان لغضبك أخي الصقر :biggrin:
عندي حلول لكن أتمنى منك تطبيقها ..

حسب الاساءة ونوعها وظروفها في بعض الاحيان لا يمكن للواحد منا ان يتجاهل.

اتركه لانه غير مجبر على الالتفات الي والاستماع لي الخطأ مني.

اسقط اوراقه في الماء لا اجعله ينجح في استفزازي ولا عنادي

أنت لا تعبر عن غضبك أخي الهزبر... يمكننا القول أنه ينطبق عليك صفة الغضب الهادىء :g::g:

سارد له الصاع صاعين .

قوية انتي أختي صفاء ...وخطيرة :shades:

الصمت مر الطعم كالدواء وصعب جدا على الأنسان

أنا شخصيا أعاني من الصمت مع انه مر الطعم لكنه الحل الأفضل لعدم رد الاساءة بالأساءة

منذ صغري وانا بهذه الحالة اعاني من ألم الصمت اتمنى التخلص من هذه المشكلة

أختي نورا ...نعم هناك ما يعرف بألم الصمت ...شىء مؤلم جدا عندما تهرب بصمتك ممن أساء إليك...وتشعر بأن قلبك أصبح اضعف من أن يحتمل المزيد من الألم ..
لكن..
وكما ذكرتي أختي نورا للصمت ايجابيات كثيرة جدا جدا عند التعامل مع من حولك وقد جربت الصمت كثيرا وما أزال ..

يتبع في المداخلة القادمة الحلول وايجابيات الصمت...أرجو منكم المتابعة..لعلكم تفيدون أو تستفيدون...

[د محمد قاسم]

عندما يسىء اليك شخص بكلمة أو تصرف.....كيف تتصرف؟؟

أستعيذ بالله من الشيطان الرجيم

اذا تجاهلك شخص ولم يلتفت لك....كيف تتصرف؟؟

هههههه الصمت

اذا تعمد شخص استفزازك وعنادك...كيف تتصرف؟؟

أتهور عليه وقد أضربه لأني لا أتحمل الاستفزاز المتعمد:36_6_1::etnhgf:

شخص لا تحبه ورأيته أمامك...كيف تتعامل معه؟؟تتجاهله- تجامله

بل أعبس في وجهه

أنا اقول الصدق وأعلم أنها صفات سيئة ولكن ماذا أفعل ؟ هكذا عادتي :36_1_38:

[ذو الفقار]

غيابي ضيع مني موضوع قيم للغاية

يكفيني أن أتعرف على طباع الأخوة الكرام

أما موضوعك يا صقر فهم مختصر على كلمتين
انت لازمك متش كورة من بتوع زمان:36_7_1: وتحطلك فيه جولين حلوين بتوع الشباب قبل ما عظامك تكبر هههههههههههه

[صفاء]

صدقني أختي زهراء لا أعرف عند الحزن أو عندما يسئ الي شخص أتكلم ولا ألوم ولا أصرخ أصمت

الصراخ والعويل ليس جيدا وخصوصا للمراة فقد يفقدها حياؤها ولكن لا اعتقد ان الصمت هو الحل الا في بعض الحالات فقط ،على سبيل المثال ابنة خالي او ابنة عمي تعمدن استفزازي فلا يمكنني ان الجأ الى الصمت لانهم قد يعتبرنني جبانة ولهذا يجب علي ان اوقفهم عند حدهم عشان مايطاولو لسانهم علي مرة تانية .

الا في حالة اذا رأيت خطأ أو سكوت عن الحق أرد بغضب

(الساكت عن الحق شيطان اخرس )

[أمـــة الله]

الصراخ والعويل ليس جيدا وخصوصا للمراة فقد يفقدها حياؤها ،على سبيل المثال ابنة خالي او ابنة عمي تعمدن استفزازي فلا يمكنني ان الجأ الى الصمت لانهم قد يعتبرنني جبانة ولهذا يجب علي ان اوقفهم عند حدهم عشان مايطاولو لسانهم علي مرة تانية .

نعم أختي صفاء الصراخ هو اقبح صفات المرأة الصراخ بشكل عام للرجل والمرأة صفة سيئة جدا
كل شئ بالهدوء والتفاهم يحل

عزيزتي صفاء انا لا اصمت لأنني جبانة لا ابدا هذا ليس صحيح اتكلم لكن عندما تكون حالة الغضب والعصبية قد مرت دون انفعال وزعل من الآخرين

هذه الحالة اعاني منها منذ الصغر لأنني أكره جرح الآخرين بالكلام ولو هذا حدث وجرحت أحد بكلامي صدقني لا انام الليل

ولكن لا اعتقد ان الصمت هو الحل الا في بعض الحالات فقط

عزيزتي صفاء اتكلم عن الصمت الفعال بالتعبير عن الغضب
بنظرات معبرة دون كلام عندها سيترجم الآخرون صمتك
على انه ثقة وقوة

عندها ستدركين اختي صفاء أن للصمت قوة توقف الآخرين عند حدهم


اقرأي ماذا قال علماء النفس مجموعة من القواعد التي يجب اتباعها لتكسبي نفسك والآخرين

* الصمت يمنحك طاقة قوية للتفكير بعمق في كل ما يحصل حولك والتركيز بعقلانية على اجابتك.
* الصمت يجعلك تسيطرين على من أمامك من خلال نظرات محملة بمعان غير منطوقة تجعلهم حائرين في تفسيرها.

* الصمت المصحوب ببعض الحركات والايماءات يرغم من امامك على البوح بما بداخله فيقول اكثر مما يريد فعلا.

* الصمت يولد لدى الآخرين شعورا بالغيظ الشديد لأنهم يعتبرونه هجوما مستترا، فتكونين الاقوى من دون كلام ولا تعب.

* الصمت هو الحل الأفضل أمام المشاكل الزوجية التافهة.
* الصمت في المواقف الصعبة يولد الاحترام، بعكس الصراع والجدل الذي يولد التنافر والحقد.
من وجهة نظري هذه اهم عبارة مكتوبة بهذا المقال

* الصمت يدمر اسلحة من تتشاجرين معهم ويجردهم من القدرة على مواصلة الكلام.

* عندما يصمت زوجك اصمتي.. فيتساءل عن سبب صمتك ويبدأ هو بالكلام.....

(الساكت عن الحق شيطان اخرس )

اما دي فلا اجد لها تعليق اختي صفاء لان السكوت والصمت ليس بيد أي انسان

الصمت صفة تولد مع الأنسان لا يستطع الشخص التخلص منها بسهولة ابدا