النتائج 1 إلى 2 من 2
 

العرض المتطور

  1. #1

    عضو مجتهد

    الصورة الرمزية خديجه
    خديجه غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 1374
    تاريخ التسجيل : 1 - 10 - 2009
    الدين : الإسلام
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 139
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 10
    البلد : ام الدنيا
    الاهتمام : الاهتمام بالموفيد
    معدل تقييم المستوى : 16

    Thumbs up 10 أطعمة تقاوم خطوط الزمن


    أطعمة تقاوم خطوط الزمن
    بصراحه اي اكل بشوفو بيفكرني با الصارصير

    بس احنا لازم ننسا الموضوع ده

    جايبالكوا النهارده 10 أطعمة تقاوم خطوط الزمن
    يعني السن ميظهرش عليكو مهما كان العمر
    تظهر علامات الزمن مع التقدم فى العمر ويساعد من سرعة ظهورها وجود الملوثات البيئية التى تتسبب فى زيادة تدمير خلايا الجسم وتعمل على أكسدة العمليات الحيوية به. إلا أن هذه التجاعيد يمكن تجنبها والحد من ظهورها بتناول بعض الأطعمة التى تحتوى على مجموعة معينة من الفيتامينات والعناصر الغذائية.

    نبدا الاكل
    - الإكثار من تناول البطاطا والطماطم والجزر وتزداد فائدة الجزر إذا كان مطبوخاً. وذلك لاحتوائها على مادة البيتاكاروتين التى تعد من مضادات الأكسدة التى تحمى الجلد من التجاعيد.

    2- يعتبر البصل واحداً من أهم مصادر مضادات الأكسدة، التى تحافظ على البشرة والجلد، ويعد البصل الأحمر أكثر فائدة من الأبيض.

    3- فيتامين C المتوافر فى البرتقال والليمون، يعد من أكثر العناصر الغذائية التى تعطى نضارة للبشرة، وتظهر الوجة فى صورة أفضل مما يؤدى إلى قلة التجاعيد.
    4- تناول البروتين الكافى، حيث إنه يقوم بتعويض الهدم الذى يحدث فى الخلايا ليتم تجديدها بخلايا أخرى جديدة، مما يقلل من التجاعيد.


    5- زيت الزيتون هو واحد من أهم الأطعمة التى تقى شيخوخة الجلد.

    6- العنب خاصة الأسود والأحمر حيث يقوى الأوعية التى توصل الأوكسجين والعناصر المغذية إلى الجلد وتخلصه من السموم.

    7- ضرورة تناول 8 أكواب من الماء على الأقل يومياً، لأنه يزيد من نضارة البشرة .

    8- الفلفل الأحمر واحد من أفضل مصادر إنتاج الكولاجين للجلد وهو العامل الطبيعى الذى يشد الجلد.

    9- تناول الأطعمة قليلة السكريات والنشويات لأنها من شأنها أن تسبب التهيج والالتهابات لخلايا الجلد. وكذلك تجنب الطعام المقلى.

    10 - تجنب تناول الشاى والقهوة والتدخين للحفاظ على الصحة العامة ومنها صحة الجلد.
    اتمنا ان يكون الموضوع قد نال اعجبكم



    10 H'ulm jrh,l o',' hg.lk






    لااله الا لله


  2. #2
    مراقبة الأقسام الإسلامية
    الصورة الرمزية دانة
    دانة غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 1208
    تاريخ التسجيل : 8 - 8 - 2009
    الدين : الإسلام
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 4,929
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 43
    الاهتمام : القراءه
    معدل تقييم المستوى : 20

    افتراضي


    موضوع ذو فائدة
    جزاكِ الله خيرا أختي خديجة
    وبارك الله فيكِ







    ما رأيت يقيناً لا شك فيه أشبه بشك لا يقين فيه إلا الموت



    منتديات البشارة الإسلامية

 

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. خطوط القرأن الكريم بحجم 55 ميجا على أكثر من سيرفر
    بواسطة جمال المر في المنتدى المخطوطات الإسلامية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2010-07-25, 11:55 AM
  2. أطعمة تحمي الثدي من السرطان .. وأخرى يجب تجنبها
    بواسطة أمـــة الله في المنتدى أقسام المرأة المسلمة والطفل
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 2009-09-14, 11:57 PM
  3. الزمن .. العضو
    بواسطة الزبير بن العوام في المنتدى العلم والثقافة العامة
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 2008-12-04, 11:05 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML