موقع يعطيك الرجيم والوزن المناسب واحتمال إصابتك بالسكر

[أمـــة الله]

طيب
طولي 1,67
ووزني 64
ان شاء الله خير يا رب

الحمد لله النتيجة ممتازة وزنك مثالي
نتيجة الاختبارأختي المسلمة السلفية

الوزن المثالي لك هو من : 61 الى : 67

معامل كتلة الجسم لك هو : 22.59
معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 - 24.9

إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 2,021 سعرة حرارية

عزيزي / عزيزتي، مجموع نقاطك هو0احتمالية الاصابة لديك بالسكري ضئيلة

النظام الغذائي المناسب لك هو : الرجاء الضغط على كلمة مجموعة مثل مجموعة الحليب لمعرفة كم تساوي الحصة
- وجبة الإفطار:
حصة من مجموعة الحليب
حصتان من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع )
حصة من مجموعة اللحوم
حصة من مجموعة الدهون

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه

- وجبة الغداء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع )
حصتان من مجموعة اللحوم
ثلاث حصص من مجموعة النشويات
حصة من مجموعة الفواكه
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ)

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه
حصتان من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع )
حصتان من مجموعة السكريات

- وجبة العشاء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع )
حصتان من مجموعة اللحوم
حصتان من مجموعة النشويات
حصة من مجموعة الحليب
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ)

[ذو الفقار]

الموقع ده هيعملي عقدة

[المسلمة السلفية]

الحمد لله النتيجة ممتازة وزنك مثالي
نتيجة الاختبارأختي المسلمة السلفية

الوزن المثالي لك هو من : 61 الى : 67

معامل كتلة الجسم لك هو : 22.59
معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 - 24.9

إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 2,021 سعرة حرارية

عزيزي / عزيزتي، مجموع نقاطك هو0احتمالية الاصابة لديك بالسكري ضئيلة

النظام الغذائي المناسب لك هو : الرجاء الضغط على كلمة مجموعة مثل مجموعة الحليب لمعرفة كم تساوي الحصة
- وجبة الإفطار:
حصة من مجموعة الحليب
حصتان من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع )
حصة من مجموعة اللحوم
حصة من مجموعة الدهون

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه

- وجبة الغداء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع )
حصتان من مجموعة اللحوم
ثلاث حصص من مجموعة النشويات
حصة من مجموعة الفواكه
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ)

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه
حصتان من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع )
حصتان من مجموعة السكريات

- وجبة العشاء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع )
حصتان من مجموعة اللحوم
حصتان من مجموعة النشويات
حصة من مجموعة الحليب
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ)

يا الله
اختي كيف سويتيهااا؟؟؟
بارك الله فيك

[أمـــة الله]

الموقع ده هيعملي عقدة

هل هناك مشكلة بالموقع أخي ذوالفقار ؟

[أمـــة الله]

يا الله
اختي كيف سويتيهااا؟؟؟
بارك الله فيك

وبارك الله فيك حبيبتي
كتبت العمر من عندي
والطول
والوزن
الجنس أنثى
النشاطات اليومية
بس أختي المسلمة
جربي بنفس بشرط اكتبِ كل التعليمات صح
جربي مرة تانية

[المسلمة السلفية]

اي والله هي المرة خلاص

طيب شو رايك يا اختي في هذا الامر:
عزيزي / عزيزتي، معامل كتلة الجسم لك أقل من الطبيعي. الرجاء مراجعة قسم التغذية في المنتدى

ههههههههههههههههههه
سبحان الله

[أمـــة الله]

اي والله هي المرة خلاص
طيب شو رايك يا اختي في هذا الامر:
عزيزي / عزيزتي، معامل كتلة الجسم لك أقل من الطبيعي. الرجاء مراجعة قسم التغذية في المنتدى
ههههههههههههههههههه
سبحان الله

لماذا يحدث معك ذلك؟
غريبة بجد لما عملت لكِ أنا الاختبار كانت النتيجة

معامل كتلة الجسم لك هو : 22.59
معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 - 24.9

لا أنصحك بمراجعة قسم التغذية في المنتدى كل الأكلات بتزيد الوزن
كيف عرف يوجد قسم لتغذية بالمنتدى

[المسلمة السلفية]

لماذا يحدث معك ذلك؟
غريبة بجد لما عملت لكِ أنا الاختبار كانت النتيجة

معامل كتلة الجسم لك هو : 22.59
معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 - 24.9

لا أنصحك بمراجعة قسم التغذية في المنتدى كل الأكلات بتزيد الوزن
كيف عرف يوجد قسم لتغذية بالمنتدى

ههههههههههههه
سبحان الله
حماك الله ربي اخية الكريمة
تحياتي