كيف تقوي ذاكرتك

[أبوعبدالرحمن الأثري]

جزاك الله خيرا أخي الحبيب

سوف أعمل بهذه النصائح إن شاء الله

حياك الله

[الزبير بن العوام]

شرفني مرورك أختي الفاضلة

[gardanyah]

لا يوجد أحد بالمنتدى يعاني من قلة التركيز مثلي
اللهم كن لي عوناً لتخلص من هذه المشكلة

وانا اختى نورا اعانى منها بشدة
سوف احاول تنفيد هذة النصائح وكان الله فى العون
واحاول منذ فترة التركيز على حفظ القران الكريم فهو خير دليل على استرجاع الداكرة وتنشيطها