صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12
النتائج 11 إلى 16 من 16
 
  1. #11
    مراقبة الأقسام العامة
    أمـــة الله غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 15
    تاريخ التسجيل : 1 - 10 - 2007
    الدين : الإسلام
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 14,900
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 10
    معدل تقييم المستوى : 32

    افتراضي


    سلمت يداكِ غاليتي رانيا موضوع جميل ومفيد جزاكِ الله خيراً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو البراء مشاهدة المشاركة
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    اخت رانيا ايش ال شدة ساليري أمريكي :36_sf1_1[1]: ممكن صوره له جزاك الله خيرا
    بعد أذنك غاليتي رانيا سأضع صورة الساليري الى الأخ أبو البراء تفضل أخي الكريم هذا هو الساليري






  2. #12

    غفر الله له ولوالديه

    الصورة الرمزية إدريسي
    إدريسي غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 241
    تاريخ التسجيل : 28 - 4 - 2008
    الدين : الإسلام
    الجنـس : ذكر
    المشاركات : 3,641
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 13
    البلد : أرض الله
    معدل تقييم المستوى : 20

    افتراضي


    بص يا عمنا هقولك على طريقة مجربة شخصيا لا تجهدك و لا تعذبك و لكن ستعطيك نتيجة اكيدة لكن على المدى الطويل

    اولا الفطار يكون بحساب و ساندويتش واحد يكفي

    و قبل وجبة الغذاء بنصف ساعة تشرب 4 اكواب مياه و تاكل طبق سلطه كبير و اتوصى بالفلفل الأخضر فهو به الياف تبقى طويلا بالمعدة لتهضم

    و بعدين اتغدى بالمعقول

    العشاء ممنوع نهائيا انساه زي ما بتنسى المذاكرة



    و طبعا تقل قدر الأمكان من السكريات و النشويات و المرطبات و العصائر و الأيس كريم
    و الحلويات


    لو التزمت بهذا النظام مش هتحس بالجوع و هتنزل حوالي 5 كيلو شهريا


    و لا تنسى الرياضة على الأقل المشي هيساعد في نزول الوزن بصورة اسرع
    بارك الله فيك .. طريقة حلوة ..

    لكن أنا أعتقد أن الطريقة الفعالة اللي تنفع معي 100 في 100 هي طريقة واحدة ..

    وكما يقال .. من علم السبب علم الحل ..

    هذه الطريقة هي فصل النت

    منذ أن فتحت الخط وأكثرت من الجلوس أمام الشاشة زاد الوزن عن الحد الطبيعي




    لا إله إلا الله .. محمد رسول الله
    " فإذا ما اشتبهت عليك السبل؛ فإن على الحق نورًا "


    أنا الفقيـر إلـى ربِّ الســـمـــوات * * * أنا المسيكين فى مجموع حالاتــــي

    أنا الظلوم لنفسي وهـي ظالمتـي * * * والخير إن جاءنا من عنده ياتــــــي

  3. #13
    واكد النور
    الصورة الرمزية عادل محمد
    عادل محمد غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : 1 - 10 - 2007
    الدين : الإسلام
    الجنـس : ذكر
    المشاركات : 2,655
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 10
    البلد : أمة الاسلام
    الاهتمام : برامج وتطبيقات الويب
    الوظيفة : عمل حر
    معدل تقييم المستوى : 20

    افتراضي



    دي عشبة لونها بنى غامق وليها ساق طويلة وبتطرح عراجين زي بتاعة النخل بالزبط بس على أكبر شوية ولون البلح بتاعها على زراق شوية بس مش البلح الى بيتاخد ... الي بيتاخد هو الجذور وهية عاملة زي راس اللفت الأبيض
    يا ذو الفقار حرام عليك ايش جاب الي في الصورة والي أحضرته الاخت نورا لنبته الغريبة بلحها ازرق ولنها بني






  4. #14

    عضو ماسي

    الصورة الرمزية زنبقة الاسلام
    زنبقة الاسلام غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 42
    تاريخ التسجيل : 13 - 10 - 2007
    الدين : الإسلام
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 4,803
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 13
    البلد : بلاد الحرمين
    الوظيفة : طالبة علم
    معدل تقييم المستوى : 22

    افتراضي


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ronyaجزانا واياكم أختي الغالية زنبقة

    هل جربتي هذا النظام غاليتي ؟؟؟؟؟

    ان شاء الله الجميع يستفيد

    أسعدني مرورك العطر أختي زنبقة

    تحيتي لكِ


    هههههههههههههههههههه
    تسلمي حبيبتي رانيا انا مريت كده بس مشاركة مع الاخوة
    ده انا اخدت بهذله من الدكتور لما رحتله قبل كم يوم فمابالك لو عملت رجيم




    رحمها الله وغفر لها

  5. #15

    عضو ماسي

    الصورة الرمزية عزتي بديني
    عزتي بديني غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 104
    تاريخ التسجيل : 10 - 1 - 2008
    الدين : الإسلام
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 3,031
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 10
    البلد : في رحمة الله
    الوظيفة : "من كان يطلب العزة فليطلبها بطاعة الله بالكلم الطيب والعمل الصالح". ابن القيم
    معدل تقييم المستوى : 20

    افتراضي


    جزاك كل خير غاليتي رانيا

    موضوع مهم غاليتي

    جزيت كل خير





  6. #16

    عضو جديد

    ام اسراء غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 1232
    تاريخ التسجيل : 17 - 8 - 2009
    الدين : الإسلام
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 3
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 10
    معدل تقييم المستوى : 0

    افتراضي


    بسم الله بارك الله فيكم جميعا على المعلومات المهمه
    بس مع الاسف النظام الغذائى بالنسبه لى صعب جدا
    مش بعرف امشى عليه بس اى اعشاب اى وصفه بمشى عليها مع تقليل الاكل
    ومع المشى بس ادعوالى بالله فى رمضان ان يغفر لى ربى ويعنى على طاعته جزاكم الله كل خير





 

صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. نصائح تبعدك عن زيادة الوزن في الشتاء
    بواسطة لا تسئلني من أنا في المنتدى أقسام المرأة المسلمة والطفل
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 2011-01-24, 12:01 AM
  2. جاهز للطباعة اخطاء المصلين وصفة الوضوء وصفة الوضوء
    بواسطة جمال المر في المنتدى قضايا الأسرة والمجتمع
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2010-10-01, 12:09 AM
  3. ماء الزعتر مفيد لإنقاص الوزن
    بواسطة قطر الندى في المنتدى الطب النبوي والتداوي بالأعشاب
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 2010-09-16, 12:07 PM
  4. وصفة صينية لإزالة الكرش وفقدان الوزن
    بواسطة جني في المنتدى قسم العناية بالبشرة والجمال
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 2009-12-26, 06:12 AM
  5. وصفة طبيعية للنحافه تزيد الوزن في شهر 10 كيلو
    بواسطة جني في المنتدى قسم العناية بالبشرة والجمال
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2009-11-30, 11:23 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML