أخبريني ماذا تتناولين من الأطعمة عشان أتناوله لتقوية التركيز عنديوالله غاليتي لا أتناول شئ معين لزيادة التركيز ولو إن السؤال سهل يعنيحالتي محزنة جداً قوة التركيز عندي شبه منعدمة
ولكن معظم طعامي أسماك ولا أتناول دهون
أصل الدهون بتكبس على المخ وبتطخنه
قد يكون السبب في الأسماك
وإن لم يكن السمك فهو المانجو
ولكنك غاليتي لا تحبين المانجو
فخليكي في السمك
ولكن نصيحتي لكِ المجربة
هي أن تنامي جيداً
فأفضل حل للتركيز هو أخذ كفايتكِ من النوم
أعرف أنكِ كثيرة الانشغال غاليتي ولكن إن لبدنك عليك حق
المفضلات