حول العالم مع عم مصيلحي

**أسد الإسلام الجزائري** · 2011-01-11 08:03 PM

السلام عليكم ورحمة الله

إخواني الكرام من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته

مشكلتي هي أنني أنام كثيرا ولا أستطيع الاستيقاظ باكرا رغم أنني أنام باكرا

أنام حوالي 10 ساعات في الليل ولا أستطيع الاستيقاظ للذهاب إلى الدراسة

وفي القسم أصاب بالكسل والتعب والنعاس ويكثر علي التثاؤب ولا أدري ما سبب هذا !!!

إخواني الكرام أرشدوني للحل بارك الله فيكم

hsjtshv - Hkh td H.lm -

**mego650** · 2011-01-11 08:13 PM

اشرب على كافيه .

بهزر طبعا دي مسألة تعود مش أكتر هتروح مع الوقت بس أهم حاجة تواظب على القيام .

انا حصلت معايا اول ما غيرت نظامي ومكاني وبعدين ظبططت بعد فترة بسيطة.

**أسد الإسلام الجزائري** · 2011-01-11 08:26 PM

انا حصلت معايا اول ما غيرت نظامي ومكاني وبعدين ظبططت بعد فترة بسيطة.

أي نظام غيرته ؟؟

ماذا فعلت ؟؟

**فــارس الإســلام** · 2011-01-11 08:31 PM

أنصحك بعدم تناول وجبة العشاء قبل النوم مباشرة لأنها تسحب الدم من الدماغ

وهذا طبيعي في الجو البارد كثرة النوم

**mego650** · 2011-01-11 08:46 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أسد الإسلام الجزائري

أي نظام غيرته ؟؟

ماذا فعلت ؟؟

لما سافرت !
اتغير نظام وقتي كله مكنتش بعرف اقوم الصبح دا خالص الا بإعجوبة وبالتعود ظبطتت معايا دا في الوقت اللي كنت بنام فيه عادي ونفس اللي قلته كان بيحصل معايا .

**أسد الإسلام الجزائري** · 2011-01-11 09:23 PM

بارك الله فيكما
في انتظار المزيد من الآراء

**الهزبر** · 2011-01-11 09:39 PM

السلام عليكم

اعاني مما تعاني منه غير انني لا انام باكرا.

الحل الذي وجدته.

بعد العشاء قم لله وادعه ان ييسر لك صلاة الفجر ولا تنم بعدها.

اكل يوم لا تتمكن من النهوض فيه في الموعد المحدد ضاعف عدد ركعات القيام في الليل وسيوقظك الشيطان بنفسه.

سجل في المنبه (الهاتف) بصوتك او صوت والدك انه يناديك ويلح عليك بالاستيقاظ.
اشرب كثيرا من الماء قبل النوم بعد ساعات ستضطر للنهوض الى الحمام ان كان الوقت مازال مبكرا على الموعد لا تنم الا بعد ان تشرب كثيرا من الماء حتى تنهض مرة اخرى هههههههههههه انا افعل ذلك عند الازمات ههههههههههههههههههه ولكنها طريقة تحتاج الى بعض الحذر هههههههههههههههه

كان الله في عونك