القلق .. التوتر .. العصبية ..!!
من المعروف أن وجه الإنسان مرآة صادقه تعكس كل مايدور داخله من انفعالات سواء كانت
سعيده أو حزينة , ولا سيما عند حواء فهى اأكثر وضوحا فى انفعالاتها , وجهها يعرض بوضوح ما بداخلها من قلق أو توتر أو عصبيه ..
ومعنى هذا أن هذه
الانفعالات تؤثر تأثيرا واضحا على جمال حواء ..
وللأسف الشديد أن العالم الآن محيط بكثير من المشاكل والمؤثرات سلبيا على صحة الإنسان , ولها تأثير قوى على جمال حواء ..
فأنظري ماذا تفعل الضغوط النفسيهة , والقلق والتوتر فى حواء
..- تساعد على سقوط وتقصف شعر رأسها
-تزيد من قابليتها للاصابه بحبوب الوجه
-تؤدى اللى اضرابات فى شهيتها لتناول الطعام أما بالزياده فتؤدى الى السمنة ,واما بالنقص تؤدى الى النحافة
وسائل الحد من تأثير القلق والتوتر ..
- عليكِ بممارسة الرياضأ , وخاصة رياضة المشى فى الهواء الطلق , او ممارسة رياضة اليوجا .. فهى طريق سهل لتقليل التوتر والقلق والحد من تأثير الضغوط النفسية .
-عليكِ بالحمام البارد فى الصباح , والحمام الدافئ فى المساء , فهى تقلل من الآلام النفسية , وتحد من التوتر والقلق , وتهدئ النفس وتضفى عليكِ الطمأنينة .
- عليكِ بالاغذية الغنية بفيتامين ( أ ) ,, فلها أثر جيد فى التحكم فى افرازات الغدة الدرقيأ الزائدة , مما يؤدي الى تقلل العصبية والنرفزه ..
ماذا يفعل سوء التغذية فى جمال حواء ..؟
- وجه شاحب باهت مجهد
-بقع بيضاء تنتشر بالوجه
-تشقق بالشفتين
-بشرة خشنة جافة
-سقوط وتقصف الشعر
-فقدان الشعر للون الطبيعى .. ولبريقة
ولذا يدعو الخبراء حواء الى الاهتمام بعناصر الغذاء المختلفه وخاصة الموجود فى :-
الفواكه الطازجة
-البقوليات والحبوب
-خميرة الخبز
-الخضروات الطازجة
-اللحوم والأسماك
-الألبان ومنتجاتها
الانفعالات تؤثر على جمالك
رد مع اقتباس
التفاح وحده لا يكفي يجب أن تتناولي هذه الأطعمة 
ضوابط المشاركة
المفضلات