النتائج 1 إلى 4 من 4
 
  1. #1
    مراقبة الأقسام العامة
    أمـــة الله غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 15
    تاريخ التسجيل : 1 - 10 - 2007
    الدين : الإسلام
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 14,900
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 10
    معدل تقييم المستوى : 32

    افتراضي أطعمة تحمي الثدي من السرطان .. وأخرى يجب تجنبها


    أطعمة تحمي الثدي من السرطان .. وأخرى يجب تجنبها




    الدهون وخاصة الدهون الحيوانية تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدى، وكذلك ألأطعمة المقلية ان حماية الثدى مهمة خاصة جدا تتطلب العناية به وخاصة عن طريق التغذية التى تتطلب تناول أطعمة معينة مثل الفيتامينات أو ألأطعمة التكميلية وألأعشاب والحفاظ على الوزن المثالى.


    أولاً/ الأطعمة المفيدة
    الخضروات ذات الفلقتين والكرنب المسلوق والكرنب العادي والبروكلي واللفت والكرنبيط من ألأطعمة التى تحتوي على مركبات تمنع نمو الخلايا السرطانية فى الثدي.
    تقوم بتحويل هرمون الإستروجين من محفز لنمو السرطان الى محارب له.
    يفضل تناول تلك النباتات وهى نيئة لكل الأشخاص ماعدا المصابين بالسرطان فعليا.


    - الخضروات والفواكه والمكسرات والحبوب وقرون النبات: تحتوي هذة ألأطعمة على أغذية نباتية مثل polyphenols الذى يحمي الخلايا من التلف ويمنع نمو السرطان، حيث أن النساء التي تأكل خضروات وفاكهة أكثر هم أقل عرضة للإصابة بالسرطان.


    - الخضروات والفواكه العضوية: أن المنتجات العضوية تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن أكثر من مثيلاتها الغير عضوية وذلك لخلوها من المواد الضارة و المواد البيئية السامة الأخرى.


    - الأطعمة التى تحتوى على ألألياف:تقوم الألياف بمقاطعة عملية الأيض الخاصة بهرمون الإستروجين وتقلل مستويات الدم فى الإستروجين.
    وهنا دراسة قدمت بواسطة معهد السرطان بكندا تؤكد العلاقة بين خطورة الإصابة بسرطان الثدى وتناول الدهون المشبعة لدى النساء فى مرحلة مابعد إنقطاع الطمث.
    وتتميز الأغذية التى تحتوى على الألياف بإحتوائها على فيتامين سى الذى يحمى من سرطان الثدي.


    - زيت السمك: يعتبر زيت السمك من المواد الغنية بالأحماض الدهنية التى تحتوى على اوميجا 3 التى تقلل معدل نمو الأورام السرطانية، من النساء الذين يتناولون زيت السمك هم نساء شمال امريكا فى ألإسكيمو حيث لا توجد إصابة واحدة لديهم بسرطان الثدي.


    - زيت الزيتون: عليك ان تطهو طعامك بزيت الزيتون الصافى، حيث يحمى من ألإصابة بسرطان الثدي.
    - زيت بذر الكتان: يحمي من الإصابة بالأورام السرطانية.
    - الشاي الأخضر: ويحتوي على نصف الكافيين الموجود فى القهوة الذى يحارب الخلايا التى تسبب سرطان الثدي.


    - الشبت والنعناع والكراوية والكرفس وقشر الليمون وقشر البرتقال وزيت الافندر: هذة النباتات تحتوي على عناصرLimonene - phytochemical التى تحمى من سرطان الثدي لأنها تحفز الإنزيمات التى تنقى الجسم من السموم وتقلل الخلايا المسرطنة.


    - منتجات الصويا:تحتوى على عناصر تعوق نمو سرطان الثدى وتقلل نمو ألأوعية الدموية التى تغذى ألأورام فى الثدى.


    - الجزر والطماطم والبقدونس والكركم والعنب الأحمر والعنب ألأبيض واكليل الجبل: تحتوى هذة ألأطعمة على Flayonoids التى تحمي من سرطان الثدي عن طريق حماية الكبد وزيادة المناعة ضد ألإنزيمات التى تسبب السرطان.

    ثانيا/ الأطعمة التى يجب تجنبها:
    - الدهون: الدهون وخاصة الدهون الحيوانية تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي، لأنها تحتوي على مواد كيميائية تساعد البكتيريا على تحويل هرمون ألإستروجين الى أورام سرطانية، وكذلك ألأطعمة المقلية من العوامل الهامة فى الإصابة بالسرطان والبدانة.


    - الدهون المتحولة والزيوت المهدرجة: تجنب زيت الكانولا وزيت القرطم وزيت الذرة زيت الصويا وزيت السمسم والذبد النباتى.

    - الدهون المشبعة: وتوجد فى الأطعمة اليومية واللحم ألاحمرالذى يزيد من مستويات الانسولين.
    - اللحم المطهو بشكل زائد.
    - الكحوليات.

    ثالثا/ الأنشطة الحياتية المفيدة للثدي:
    - التعرض لضوء الشمس: يساعد ضوء الشمس الجسم على إنتاج فيتامين د الذى يقلل من معدلات سرطان الثدى.
    عليك التعرض للشمس ثلاث مرات إسبوعيا لمدة ربع ساعة دون وضع كريم للحماية من الشمس، وذلك لان استعمال الكريم الواقى من الشمس يحجب ألأشعة المفيدة ويسرب ألأشعة الضارة الى الجسم.


    - التمارين الرياضية: احصل على 4 ساعات من التمارين الرياضية إسبوعيا يقلل ألإصابة بسرطان الثدي، تسبب انتاج الإستروجين الذى يمكن أن يخزن فى انسجة الثدي ويحفز نمو خلايا السرطان.
    - التدخين: أن التدخين من أخطر العوامل التى تسبب الإصابة بسرطان الثدي.

    H'ulm jpld hge]d lk hgsv'hk >> ,Hovn d[f j[kfih






  2. #2
    مراقبة الأقسام العامة
    أمـــة الله غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 15
    تاريخ التسجيل : 1 - 10 - 2007
    الدين : الإسلام
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 14,900
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 10
    معدل تقييم المستوى : 32

    افتراضي


    اللحوم الحمراء تزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي



    أفادت دراسة جديدة بأن تناول اللحوم الحمراء بصورة كبيرة، قد يؤدي الى مضاعفة خطر الاصابة بسرطان الثدي بين النساء.

    الدراسة قام بها عدد من الباحثين الأمريكيين ونُشرت في الدورية العلمية: "أرشيف العلوم الطبية".
    فقد قام العلماء في مستشفى برايغهام وكلية هارفارد للطب في بوسطن بالولايات المتحدة، باجراء البحث على أكثر من 90 ألف حالة طبية لنساء لم يبلغن مرحلة اليأس، وذلك على فترة زمنية امتدت من عام 1989 الى عام 2003.

    وتبين من البحث أن النساء اللائي تناولن اللحوم الحمراء بكمية كبيرة على مدار اليوم، تضاعف خطر اصابتهن بسرطان الثدي.
    وحدد البحث نوعية اللحوم الحمراء بأنها لحوم الأبقار والأغنام والخنزير.

    سبب الاصابة
    وقال الدكتور يوين ينغ تشو قائد فريق البحث ان عدة عمليات للتغير البيولوجي قد تفسر سبب حدوث الاصابة، اذ تحتوي اللحوم الحمراء المطبوخة والمحفوظة على عدد من العناصر الكيميائية الناجمة عن الطهي والتي تكون مسببة لسرطان الثدي.

    ويرى الدكتور تشو أيضا أن هورمونات التسمين التي تقدم الى الحيوانات في الولايات المتحدة وتمنعها أوروبا، قد تكون مسؤولة عن الاصابة كذلك.
    وقالت الدكتورة سارة رولنغز التي تعمل في منظمة التغلب على سرطان الثدي ببريطانيا ان العاملين في المجال الطبي لايعرفون سوى القليل عن الصلة بين الغذاء والاصابة بمرض سرطان الثدي.

    وترى الدكتورة رولنغز أن الدراسة الجديدة تلقي الضوء على هذا المجال الذي لا يزال بحاجة الى المزيد من الاستكشاف، خاصة وأنها اعتمدت على عدد كبير من النساء لنمط الغذاء الذي يتناولنه.





  3. #3
    مشرفة منتديات المرأة المسلمة والطفل وركن المنزل
    حنين اللقاء غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 1103
    تاريخ التسجيل : 22 - 6 - 2009
    الدين : الإسلام
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 2,407
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 21
    البلد : المغرب
    معدل تقييم المستوى : 18

    افتراضي


    هذا المرض يخيفني صراحة اللهم احفظ النساء من هذا المرض الخطير
    بارك الله فيك غاليتي نورا على الموضوع القيم





  4. #4
    مراقبة الأقسام العامة
    أمـــة الله غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 15
    تاريخ التسجيل : 1 - 10 - 2007
    الدين : الإسلام
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 14,900
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 10
    معدل تقييم المستوى : 32

    افتراضي


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنين اللقاء مشاهدة المشاركة
    هذا المرض يخيفني صراحة اللهم احفظ النساء من هذا المرض الخطير


    بارك الله فيك غاليتي نورا على الموضوع القيم
    آآمين
    حفظك الله أختي الغالية حنين لا تخافين من أي شيء قدر الله وما شاء فعل
    أسال الله أن يحقظك ونساء المسلمين من هذا المرض ومن كل مرض ومكروه .اللهم آآمين .
    تشرفت بمرورك الطيب بارك الله فيكِ وجزاتي وإياكِ الجنة أختي الغالية





 

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. 10 أطعمة تقاوم خطوط الزمن
    بواسطة خديجه في المنتدى مائدة المنتدى
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2010-04-28, 12:03 PM
  2. أخطاء لا تغفرها المرأة.. تجنبها
    بواسطة أمـــة الله في المنتدى أقسام المرأة المسلمة والطفل
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 2009-12-07, 12:21 AM
  3. ملف شامل عن سرطان الثدي
    بواسطة حنين اللقاء في المنتدى أقسام المرأة المسلمة والطفل
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 2009-08-25, 10:04 PM
  4. أمراض الثدي ـ موضوع خاص بالنساء رجاءاً ـ
    بواسطة أمـــة الله في المنتدى أقسام المرأة المسلمة والطفل
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 2008-05-12, 03:35 PM
  5. الاخطاء التربويه التي يجب تجنبها
    بواسطة زنبقة الاسلام في المنتدى قضايا الأسرة والمجتمع
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2008-03-09, 07:32 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML