النتائج 1 إلى 10 من 10
 
  1. #1
    عضو شرفي
    الصورة الرمزية ronya
    ronya غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 27
    تاريخ التسجيل : 3 - 10 - 2007
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 4,121
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 10
    معدل تقييم المستوى : 22

    افتراضي زيت السمك للاحتفاظ بذاكرة قوية


    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    أعذروني أخواتي اليوم جاي على بالي أنشر مواضيع
    s11s11s11




    السمك للاحتفاظ بذاكرة قوية

    زيت السمك وزيت كبد الحوت من أفضل أنواع الدهون النافعة لسلامة وصحة المخ ويسمى بملك دهون المخ فهو يساعد على تنظيم عمل السيروتونين ذلك الناقل العصبي المعروف بخصائصه الملطفة للمزاج أي انه يمنع الاكتئاب ، ويحمي المخ من حدوث التهاب أوعية المخ الدموية وخلاياه
    ويساعد على الاحتفاظ بذاكرة قوية وعدم حدوث الخرف او داء الزهايمر ، ويعمل على منع تصلب شرايين القلب .


    زيت كبد الحوت مادة غنية جدا بكثير من المواد والمكملات الغذائية التي يحتاجها الجسم ولا يأخذ منها كفايته وخاصة في ظل الحياة الحضرية التي نتمتع بها هذه الأيام، ومن المواد التي يحتوي عليها زيت كبد الحوت كل من
    EPA ( Eicosapentaenoic Acid ), DHA ( Docosahexaenoic Acid ) .




    يعتبران من المواد الأولية لــ Omega 3 التي لها فوائد جمة إضافة إلى احتوائه على كل من فيتامين أ و فيتامين د الطبيعين ، وتصل فائدة زيت كبد الحوت إلى كل خلية في كل جهاز بالجسم



    ويمكن ان تلخص فوائد زيت كبد الحوت كالتالي:
    1. يساعد القلب على القيام بوظائفه الطبيعية على احسن واكمل وجه.
    2. يخفف ويعالج الم المفاصل المزمن.
    3. يقلل من مشاكل التهابات الجلد .
    4. يقوي وينشط من عمل الدماغ وكذلك يساعد على اكتمال نمو دماغ الطفل عند الأم المرضع.
    5. يقوي الشعر والأظافر
    اما عن زيادة الوزن فلا يوجد من تأثير مباشر لذلك ولربما إذا ما حصل يمكن أن يكون عن طريق تنظيم عمل الجهاز الهضمي .

    أما عن أعراضه الجانبية فهي نادرة الحدوث وإن حدثت فقد لا تشكل مشكلة كبيرة للأنسان ويمكن التغلب عليها ومن أهمها قلة النوم ، وزيادة النشاط، والتجشؤ، وانتفاخ وغثيان وقيء وأكثر هذه الأعراض الجانبية خطورة هي انه بجرعات عالية قد يؤثر على قدرة الجسم على تجلط الدم ولذلك فإن من به مشكلة من هذا النوع عليه الحذر واخذ الإسبرين معه يجب أن يكون تحت إشراف طبي .

    ولا تستعمله الحامل لأنه يسبب تشوهات للجنين.










    .dj hgsl; gghpjth/ f`h;vm r,dm






    (إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا)



  2. #2
    مراقبة الأقسام العامة
    أمـــة الله غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 15
    تاريخ التسجيل : 1 - 10 - 2007
    الدين : الإسلام
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 14,900
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 10
    معدل تقييم المستوى : 32

    افتراضي


    أعذروني أخواتي اليوم جاي على بالي أنشر مواضيع
    s11s11s11

    :p01sdsed22: :p015:
    صراحة حبيبتي رانيا موضوعاتك أنتظرها لأنها مفيدة جداً كلها نصائح وإرشادات
    سلمتِ غاليتي وسلمت يمناكِ
    زيت السمك للاحتفاظ بذاكرة قوية
    إذاً سأشتري زيت السمك لأني أحتاجه أعاني من قلة تركيز فوق التصور
    بارك الله فيكِ وجـــزاك الجنة بغير حساب أختي الحبيبة





  3. #3
    عضو شرفي
    الصورة الرمزية ronya
    ronya غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 27
    تاريخ التسجيل : 3 - 10 - 2007
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 4,121
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 10
    معدل تقييم المستوى : 22

    افتراضي


    [QUOTE]
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نورا مشاهدة المشاركة

    :p01sdsed22: :p015:
    صراحة حبيبتي رانيا موضوعاتك أنتظرها لأنها مفيدة جداً كلها نصائح وإرشادات
    سلمتِ غاليتي وسلمت يمناكِ
    سلمك الله من كل سوء ومكروه
    الحمد لله مواضيعي تنال اعجابك بتعرفي يا نورا عقلي مخزن معلومات لا حدود لها
    يعني فيني افتح عيادة وحكم الناس بدون ما يكون عندي شهادة
    عنجد لقد أكتسبت خبرة ومعلومات عن حياة الإنسان تفوق خيالي تعلمت كل شيء عن ديننا العظيم ودين النصارى عن حياة المراة المسلمة والحياة الزوجية الاعشاب الحروق الطبخ الخضروات تعلمت كل شيء
    أي شيء يحصل معي أمرض اتعب لا اذهب للدكتور اداوي نفسي بنفسي لان بعرف شو لازم اعمل عندي خبرة
    سبحان الله النت دي بحر من المعلومات والشاطر الذي يستغل وقته في النت لكي يتعلم



    إذاً سأشتري زيت السمك لأني أحتاجه أعاني من قلة تركيز فوق التصور

    بارك الله فيكِ وجـــزاك الجنة بغير حساب أختي الحبيبة
    بارك الله فينا وفيكم وجزانا الله واياكم خير الجزاء
    لو فعلاً عايزة تشتري زيت السمك يا نورا أنصحك بأن تشتري حبوب زيت السمك لــ Omega 3
    أحسن زيت في الأسواق شخصياً استعمل لــ Omega 3 كتير استفدت عليه

    تشرفت بمرورك العطر حببتي وتشجيع الدائم
    نورتي متصفحي
    أحبك فى الله








    (إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا)



  4. #4

    عضو بارز

    الصورة الرمزية nada
    nada غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 957
    تاريخ التسجيل : 28 - 1 - 2009
    الدين : الإسلام
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 581
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 10
    الوظيفة : رئيسة مركز
    معدل تقييم المستوى : 16

    افتراضي


    تسلمييييييييييييييييييي يا اختي رونيا وانا كمان هشتريه ان شاء الله

    وبضيف كمان للمعلومات الي قلتيها بانه مفييييد للشعر

    دمتي متالقة يا عزيزتي

    أي شيء يحصل معي أمرض اتعب لا اذهب للدكتور اداوي نفسي بنفسي لان بعرف شو لازم اعمل عندي خبرة

    زي بابا وبيصرفلنا الروشتة من عنده وبلاش ههههههههه










  5. #5

    عضو ماسي

    الصورة الرمزية زنبقة الاسلام
    زنبقة الاسلام غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 42
    تاريخ التسجيل : 13 - 10 - 2007
    الدين : الإسلام
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 4,803
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 13
    البلد : بلاد الحرمين
    الوظيفة : طالبة علم
    معدل تقييم المستوى : 22

    افتراضي


    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    جزاك الله كل خير غاليتي رانيا
    معلومات مهمة




    رحمها الله وغفر لها

  6. #6
    عضو شرفي
    الصورة الرمزية ronya
    ronya غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 27
    تاريخ التسجيل : 3 - 10 - 2007
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 4,121
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 10
    معدل تقييم المستوى : 22

    افتراضي


    [quote]

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nada مشاهدة المشاركة
    تسلمييييييييييييييييييي يا اختي رونيا وانا كمان هشتريه ان شاء الله



    وبضيف كمان للمعلومات الي قلتيها بانه مفييييد للشعر

    دمتي متالقة يا عزيزتي
    نعم صدقتِ مفيد جداً للشعر وللقلب والعظام والاسنان والكلسيوم والكلستروال
    مفيد لكل شيء سبحان الله السمك غذاء العقل
    شكراً على إضافة هذه المعلومة حببتي

    زي بابا وبيصرفلنا الروشتة من عنده وبلاش ههههههههه



    أدعوا الله ان يحفظ والدك وميحرموكش من نصايحه الغالية
    تشرفت بمرورك العطر حببتي في الله ندى
    ان شاء اللع تستفيدي على حبوب زيت السمك












    (إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا)



  7. #7
    عضو شرفي
    الصورة الرمزية ronya
    ronya غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 27
    تاريخ التسجيل : 3 - 10 - 2007
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 4,121
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 10
    معدل تقييم المستوى : 22

    افتراضي


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زنبقة الاسلام مشاهدة المشاركة
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    جزاك الله كل خير غاليتي رانيا
    معلومات مهمة
    الحمد لله استفدت من هذه المعلومة غاليتي زنبقة الاسلام
    جزانا الله واياكم كل الخير ونفع الله بنا وبكم
    أسعدني مرورك العطر يا زنبقة
    تحيتي لكِ









    (إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا)



  8. #8
    عضو شرفي
    الصورة الرمزية ronya
    ronya غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 27
    تاريخ التسجيل : 3 - 10 - 2007
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 4,121
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 10
    معدل تقييم المستوى : 22

    افتراضي


    معلومات اضافية عن فوائد السمك

    السمك غذاء العقل لقد صح ما قيل في المأثور أن السمك هو غذاء العقل بل ونستطيع أن نقول أيضاً أنه غذاء الدم والأسنان والعظام وله القدرة على الوقاية من أمراض القلب وإن لم تصدق فاسمع ماذا تقول البحوث الطبية الحديثة بشأن زيت السمك وفوائده الكثيرة التي منها: أنه ذو مفعول قوي على خفض نسبة الكوليسترول الذي يتسبب في تصلب الشرايين، وهو يعمل على تقليل نسبة الدهون بالدم وهي تسبب أمراض القلب، ويعمل على خفض ضغط الدم ويساعد على منع الالتهابات الجلدية وعلاجها، ومنع التهاب المفاصل

    ولعلك تسأل من أين للسمك كل ذلك؟

    وللجواب نقول:
    إن السمك مصدر ممتاز من مصادر البروتين بحيث يتفوق على اللحم من هذه الناحية مع أن المدة التي يتطلبها هضم السمك في الجهاز الهضمي هي نفس المدة التي يتطلبها هضم اللحم ولذا فإن الشعور بالامتلاء عقب تناول السمك أقل منه عقب تناول اللحم

    ويمثل السمك مكانة مرموقة بين مولدات الحرارة الغذائية وبعض أنواع تفوق أنواع اللحم من هذه الجهة أيضاً.. إذ إن مائة غرام من الطون تحتوي على 207 حريرات بينما مائة غرام من لحم العجل لا تحتوي على أكثر من 172 حريرة

    ويمتلك السمك مقداراً جيداً من المواد الدهنية وهذا المقدار يختلف باختلاف نوع السمك ففي بعض الأنواع تشكل نسبة 1% من وزنه وفي أنواع أخرى تشكل 2% ولكنها في سمك الطون ترتفع إلى 15% وقد تختلف النسبة في النوع الواحد من السمك باختلاف أوقات توالده وكبره

    ولا يخفى ما للفوسفور من أهمية بالغة في حياة الأنسجة إذ يساعد العمود الفقري والأسنان على النمو كما يحقق التوازن الحامضي الأساسي في الدم واللمف والبول فإذا تناول الإنسان غذاء ذا فضلات حامضية كالخبز الأبيض أو البيض أو الأرز عمد الفوسفور إلى تعديل هذه الحامضية وبمساعدة الكربونات يتم

    الفوسفور
    عملية تعديل ومقاومة الأحماض والقلويات والسمك يحتوي على مقادير عالية من الفوسفور فالمائة غرام منه تحوي 230 – 240 ملغ فوسفور وترتفع هذه الكمية إلى 750 ملغ في سمك الطون وإلى 563 ملغ في سمك المور

    أما الكالسيوم
    فإن خمسمائة غرام من لحم العجل أو العجائن الغذائية لا تزيد في محتواها منه عما يوجد في مائة غرام فقط من لحم السمك وإذا ما تناول المرء السمك مع حراشفه - كما هو الحال في سمك السردين - فإن نسبة الكالسيوم ترتفع إلى حدٍّ بعيد

    هكذا نرى أن السمك يمثل مقاماً عالياً بين أنواع الغذاء

    ولكن ما حقيقة ما يشاع عنه من أن فيه أضراراً؟

    والواقع أن السمك ليست له أية أضرار على الإطلاق إذا اتخذت بعض الاحتياطات البسيطة فهناك من يكونون مصابين بالتحسس (الأليرجي) فيصابون بالأكزما والشري من تناول السمك في معركة مع البروتين الموجود لدى الشخص المصاب بالتحسس وقد وجد الطب الحل المناسب لهذه المشكلة بإقامة التوازن بين قدرة المريض على المقاومة وبين تأثير البروتين فيه. فإذا استبعدنا هؤلاء المصابين بالتحسس فإن السمك يمكن اعتباره غذاءاً ممتازاً لا محذور إطلاقاً في تناوله وخاصة بالنسبة للأطفال والرضع منهم على وجه أخص حيث يعطى الطفل من (15-20) غراماً منه مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع فإن محتوى السمك من الفيتامينات a وd يعد علاجاً ناجعاً لتقوس الساقين وغناه بالكالسيوم يمنح الطفل أسناناً قوية

    أما المصابون باضطراب أو ضعف الذاكرة فإن الفوسفور الموجود في السمك خير مساعد لهم على التخلص من هذه الحالة فضلاً عن أن السمك يعتبر مقوياً حقيقياً للمخ









    (إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا)



  9. #9
    مراقبة الأقسام العامة
    أمـــة الله غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 15
    تاريخ التسجيل : 1 - 10 - 2007
    الدين : الإسلام
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 14,900
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 10
    معدل تقييم المستوى : 32

    افتراضي


    لو فعلاً عايزة تشتري زيت السمك يا نورا أنصحك بأن تشتري حبوب زيت السمك لــ omega 3
    أحسن زيت في الأسواق شخصياً استعمل لــ omega 3 كتير استفدت عليه
    عُلم يا غالية

    شكراً جزيلاً على النصيحة
    وسلمت يمناكِ على الإضافة القيمة
    بــــارك الله فيـــكِ





  10. #10
    عضو شرفي
    الصورة الرمزية ronya
    ronya غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 27
    تاريخ التسجيل : 3 - 10 - 2007
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 4,121
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 10
    معدل تقييم المستوى : 22

    افتراضي


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نورا مشاهدة المشاركة
    عُلم يا غالية

    شكراً جزيلاً على النصيحة
    وسلمت يمناكِ على الإضافة القيمة
    بــــارك الله فيـــكِ



    وفيكم بارك الله اختي الحبيبة نورا
    أدعوا الله ان يحفظك من كل سوء ومكروه وأن يديم علينا وعليكِ وعلى كافة المسلمين نعمة الصحة والعافية
    نورتي متصفحي غاليتي أي خدمة انا تحت امرك









    (إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا)



 

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. صفعة قوية جدااااااا على قفا الضال critic
    بواسطة mohamed2013 في المنتدى كشف تدليس مواقع النصارى
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 2010-10-09, 12:12 AM
  2. كبسه السمك
    بواسطة جني في المنتدى مائدة المنتدى
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 2009-09-17, 09:47 PM
  3. طهي السمك بالمغرب
    بواسطة قطر الندى في المنتدى مائدة المنتدى
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2009-06-26, 02:19 PM
  4. كفتة السمك
    بواسطة زنبقة الاسلام في المنتدى مائدة المنتدى
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 2008-07-11, 12:36 AM
  5. هل شخصيتك قوية؟!
    بواسطة ذو الفقار في المنتدى الحوار العام
    مشاركات: 24
    آخر مشاركة: 2008-05-09, 03:58 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML