فوائد التفاح

[زنبقة الاسلام]

فوائد التفاح

[align=center]بسم الله الرحمن الرحيم


بناء على رغبة حبيبتي نورا لانها بتحب التفاح جبتلها الموضوع التالي:
- فوائد التفاح فى الطب البديل:
هناك مقولة قديمة عن التفاح تقول التالى: "إذا تناولت التفاح قبل نومك .. فلن يجد الطبيب عمل له".

وذلك لفوائد التفاح المتعددة، وثمرة التفاح مصدر هام لتخليص الجسم من السموم .. كما أن عصيرها يقتل الفيروسات فى الجسد.

وفى دراسة حديثة للعالم "ريو هاى ليى - Riu Hai Liu" بجامعة "كورنيل" - توصل إلى أنه على الرغم من أن التفاح يحتوى على كمية ضئيلة من فيتامين (ج)، فتناول 100 جرام من ثمرة التفاح ستمد جسم الإنسان بنفس فاعلية مضادات الأكسدة التى يتم الحصول عليها عند تناول 1.500 ملجم من نفس الفيتامين.
مع أخذ الحذر بعدم تناول كم كبير من بزور التفاح لأنها تسبب التسمم.
فوائد التفاح:
1- تغسل الأسنان وتقوى اللثة.
2- تقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان.
3- تخلص جسم الإنسان من السموم، وثمرة التفاح لها خاصية فى مهاجمة الفيروسات.
4- التفاح يقى الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم.
5- تحتوى ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالى الألياف، وهوالحد الأدنى من النسبة اليومية التى يحتاجها جسم الإنسان.
استخدامات التفاح:
- الأشخاص التى تعانى من النقرس أو الروماتيزم، عليهم بالمداومة على تناول ثمار التفاح لأنها تساعد فى علاج حالاتهم المرضية.
- أكل ثمرتى تفاح يومياً يقلل من نسب الكوليسترول فى الدم حتى 10%.
- شرب عصير التفاح ثلاث مرات يومياً يمنع الفيروسات من دخولها لجسم الإنسان.
- يوصى للأشخاص التى تعانى من اضطرابات فى الهضم بتناوله قبل الوجبات.
- خلط التفاح المبشور مع الزبادى يكون علاجاً مساعداً فى حالات الإسهال.

- نصائح إرشادية مع ثمرة التفاح:
- لا تقم إلا بشراء التفاح الجامد، ولاختباره اضغط بإصبعك على الثمرة للداخل فإذا ترك الضغط علامة فلا تشترى الثمار.
- عند شراء التفاح يتم حفظه فى الثلاجة حتى لايتعرض للتلف سريعاً.
- لمنع تكون اللون البنى من الداخل عند تقطيع ثمرة التفاح، عليك بدهان مكان القطع بعصير ليمون مع الماء.
- أثبتت الأبحاث الكندية أن التفاح الأحمر أفضل أنواع التفاح لاحتواء قشرة الثمرة الخارجية واحتواء الثمرة نفسها من الداخل على كم أكبر من مضادات الأكسدة التى تحارب الأمراض.

* تحذيرات مع ثمرة التفاح:
للحصول على أقصى فائدة من ثمرة التفاح ينبغى تناول القشرة أى التفاحة بأكملها .. لكنه وللأسف يُصنف التفاح ضمن المواد الغذائية العالية بنسب بقايا المواد الكيميائية والمبيدات الحشرية وهذه المواد تنتقل من القشرة إلى داخل الثمرة، كما يلجأ بعض البائعين إلى دهانها بمواد شمعية لكى تبدو لامعة وتشد المشترى.

* القيم الغذائية لثمرة التفاح:
ثمرة التفاح:
- مكونات التفاح الطازج ونسبها بدون نزع قشره: 1 ثمرة تفاح متوسطة الحجم = 138 جرام

Malus Sylvestris" الاسم العلمي للتفاح:- مالس سيلفيستريس

يارب يعجبك يانورا

منقول

---

t,hz] hgjthp

[أمـــة الله]

تسلم ايدك غاليتي زنبقة على هذا الموضوع الجميل

ربنا يخليك كلك ذوق والله اخجلتني

لا تقم إلا بشراء التفاح الجامد، ولاختباره اضغط بإصبعك على الثمرة للداخل فإذا ترك الضغط علامة فلا تشترى الثمار.

بصراحة المعلومة دي لم اكون اعرفها كنت اشتري التفاح دون الضغط باصبعي على الثمرة

معلومة جميلة جدا شكرا جزيلا لك غاليتي:36_3_11:

لكنه وللأسف يُصنف التفاح ضمن المواد الغذائية العالية بنسب بقايا المواد الكيميائية والمبيدات الحشرية وهذه المواد تنتقل من القشرة إلى داخل الثمرة، كما يلجأ بعض البائعين إلى دهانها بمواد شمعية لكى تبدو لامعة وتشد المشترى.

وهذه معلومة بغاية الاهمية

حبيبتي زنبقة لأزالت بقايا المواد الكيميائية والمبيدات والمواد الشمعية عن قشرة التفاح
استخدمي الملح

ضعي الملح مع الماء وانقعي التفاح لمدة خمسة دقائق لازالت المبيدات عنه

وبعد العملية دي نشفي التفاح جيدا بفوطة ومن ثم يصبح صالح للأكل

ولو تحبي بامكانك استخدام الماء والملح لنقع كل انواع الخضار والفاكه لمدة خمسة دقائق لأزالت بقايا المواد الكيميائية والمبيدات
هذه الطريقة مجرب وصحية جدا لازالت السموم عن الخضار

تسلم الايادي مرة اخرى على نقل هذا الموضوع الرائع والمفيد:36_3_11::36_3_11:

[الهزبر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاك الله خيرا على الموضوع والمعلومات.

تحياتي.

[زنبقة الاسلام]

بسم الله الرحمن الرحيم
هههههههههههههههههههههههههههه الكل يعجب لماذا اضحك اقلكم بعدين
منورين اخواني نورا وصفي الدين والصارم والهزبر
اما لماذا اضحك لانكم كلكم تحبوا التفاح الا انا هههههههههههههههه

[زنبقة الاسلام]

أكدت دراسة علمية حديثة على الفوائد البالغة للتفاح , حيث إنه يحتوي على مادة متعددة الفوائد تسمى(البكتين)

تعمل على الحد من أرتفاع الكولسترول وأستقرار نسبة السكر , كما أن للتفاح خاصية مميزة فهو علاج الإمساك

والإسهال معاً , فإذا أكل بقشره أفاد في حالات الإمساك , وإذا أكل بدون القشر أوقف الإسهال وذلك لقدرته على

تنظيم عملية الهضم بالمعده فهو يقضي على الحموضة والغازات ويساعد على تفتيت حصى المرارة ,وينصح به الأطباء

للوقاية من الأصابة بتصلب الشراين.. فما أجمل الإقدام على تناول تفاحتين في اليوم لتمتلك معده خالية من التقلبات المزاجية..

[أمل]

بسم الله الرحمن الرحيم
اختى زنبقة الاسلام سلمت يداكى على معلواتك الرائعة عن الفوائد العديدة
للتفاح الحمد لله انا بحب اكل التفاح وفرحت لما عرفت عنه كل هذة الفوائد
جزاك الله جنه الفردوس تحياتى

[زنبقة الاسلام]

بسم الله الرحمن الرحيم
اهلا حبيبتي مروه نورتي موضوعي اسكننا الله واياك وجميع المسلمين فسيح جناته

[ذو الفقار]

بالنسبة للموضوع مفيد جدا
واضافة الاخت نورة مفيدة ايضا
ولتكملى الضحك يا اختى زنبقة انا ايضا احب التفاح

ولكن سؤال للأخوات

سمعت ذات يوم ولا اتذكر المصدر ان قتاع ( مسك ) التفاح مفيد للبشرة
وطبعا انا اسأل البنات فى هذا الموضوع افضل من ان اسأل طبيب هههههههه

ولا افكر فى ان اضع قناعا لانها لن يركب على اللحية ههههه

ولكن للعم والفائدة لعل المعلومة تفيد ذات يوم

[زنبقة الاسلام]

بسم الله الرحمن الرحيم
جزاك الله كل خير اخي ذو الفقار واكيد ماسك التفاح ممتاز لو عايز حجيبلك وصفه هههههههههههه

[ذو الفقار]

انا لا اريد ماسك هههههههه

ولكن اريد المعلومة