حول العالم مع عم مصيلحي

**أمـــة الله** · 2008-09-24 01:44 AM

نصائح وتمارين لتحسين جمال عيونك

نصائح وتمارين لتحسين جمال عيونك

تحتل العيون المكان الأبرز بين الأعضاء الحسية الخمسة من جسمنا، لذا يجب أن نهتم به بطريقة خاصة.
تزيد العيون الكبيرة والجميلة جمال الفتاة لدرجة كبيرة. وهناك نوعان من العيون الجميلة.
نوع يتعلق بالصحة العامّة للشخص والثانية تتعلق بالماكياج. وتتعلق العيون الصحية والعناية بالعيون مباشرة بالصحة العامة.

نصائح وتمارين لتحسين جمال عيونك

يضعف نقص الفيتامينات "أ" و"د" النظر
وأحيانا تكون العيون الضعيفة وراثية. لذا لا تتردد أبدا في استعمال النظارات في حالة إصابتك بضعف النظر. فحتى النظارات ذات الإطار الجميل الذي يجاري الوجه يمكن أن يساهم في تحسين شكل الشخص الخارجي.

نصائح وتمارين لتحسين جمال عيونك

أما إذا كان سبب المشكلة نقص فيتامين "أ" و"د" فباستثناء المعالجة الطبية يجب أن تناول المزيد من الحليب، الجبن، البيض والخضار الخضراء التي تحتوي على فيتامينات "أ" و"د" .
أما بالنسبة لإمراض العيون، مثل الرمد أو العيون المدمعة، فيجب أن تستشير طبيب عيون (إختصاصي عيون).

نصائح وتمارين لتحسين جمال عيونك

اليك بعض الإجراءات الوقائية لجعل العيون جميلة:
- يجب أن يكون هناك ضوء كاف أثناء القراءة أو الكتابة أو الخياطة.
- يجب أن تغسل عيونك بغسول خاص بالعيون مرّة أو مرّتين في الأسبوع.
- ماء الورد أو ماء triphala مفيد جدا للعيون. فهو يعيد إشراقها. كذلك يمكن استعمال مسحوق بوريك لغسيل العيون.

نصائح وتمارين لتحسين جمال عيونك

- الضوء اللامع جدا ضارّ أيضا. يجب أن تستعمل النظارات الشمسية (نظارات وقاية) حينما تكون الشمس قوية.
- بعد يوم شاق اضطجع، وأغلق عيونك وضع عليهم قطعة قطن طبي نقعت في ماء بارد مثلج.
هناك طريقة أخرى لإنعاش العيون المتعبة. ضع مرافقك على المنضدة، أغلق عيونك بباطن يديك. اسمح لوزن رأسك بالسقوط على باطن اليد
...يُتبع

kwhzp ,jlhvdk gjpsdk [lhg ud,k;

**أمـــة الله** · 2008-09-24 01:52 AM

معالجة العيون المتعبة:

تتطلب عيونك حوالي ثمان ساعات من الاستراحة في اليوم، ما عدا ذلك ستشعر بأنها متدلية (أو ثقيلة).
التدخين يسبب اصفرار العيون. تصبح العيون حمراء إذا لم تحصل على الراحة الكافية. ولمعالجة تعب العيون،
اضطجع على السرير وضع قطع من الخيار الطازج (على شكل مستدير) على كلتا العيون. لكن قبل هذا، يجب إزالة الماكياج عن العيون. تتطلّب العيون الاستراحة أثناء اليوم أيضا، ما عدا الليل
.

حينما تبدو عيونكِ متعبة أغلقيها وضعي باطن يديك عليها. ستري ظلام وبعض الأرقام المشوشة الخافتة. افتحي عيونك لبعض الوقت ثم كرري التمرين مرارا وتكرارا.
بعد تكرار هذه العملية ستجدي بأن الأرقام اختفت وبقى الظلام فقط.

معالجة الدوائر السوداء:
قلة النوم تؤدي إلى ظهور الدوائر السوداء تحت العيون وأحيانا يصبح الجلد مترهلا. لهذا، قم بهرس ثمرة خيار لفيها بقطعة قماش شفّاف وضعيها على العيون لمدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة. أعملي هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

معالجة التجاعيد والبقع المظلمة حول العيون:
يمتاز الجلد المحيط بالعيون بالنعومة والحساسية. لا تفركِ عيونكِ إذا شعرت بالتهييج أو الحرقة.
لا تفركِ الكريم قريبا من العيون لأن ذلك يسبب تكرمش الجلد وظهور التجاعيد. ما عدا التجاعيد، ستظهر هناك العديد من الرقع المظلمة تحت العيون.

عندما تظهر هناك طيات وطويات تحت العيون، يجب أن تعالج بالجراحة. يمكنك استعمال الكريم المضاد للتجاعيد لتفادي التجاعيد أو البقع المظلمة تحت العيون،
استعملي زيت اللوز أو استعملي أوراق الشاي بعد غليها انقعي بها قطعة من القطن النظيف ونظفي المنطقة المحيطة بالعيون كلّ يوم.

**أمـــة الله** · 2008-09-24 01:55 AM

أفضل التمارين للحصول على عيون جميلة:

- إيماض الرموش تمرين آلي. أغلق عيونك بإحكام. ثمّ حاولي فتحهما بأكبر سعة ممكنة. كرّري العملية عشرة مرات.
أثناء التمرين قومي بإيماض الرموش فقط، يجب أن تبقى الحواجب ساكنة.
- قومي بتحريك مقل العيون عشرون مرة إلى اليسار وعشرون مرة إلى اليمين. يجب أن تبقى الجفون مغلقة أثناء الدوران.

- إيماض كلتا عيونك بشكل آني وبشكل سريع. كرري الإيماض بعد إغلاق العيون لبعض الوقت. كرري هذه العملية عشرة مرات. تزداد ليونة ورطوبة العيون بعد عمل هذا التمرين.
- أنظري في المرآة لخمس دقائق وأنت تنظرين إلى عيونك في المرآة.
- حددي جسما بعيدا. انظري إليه لدقيقتين. ثم انظري إلى جسم أقرب. كرري التمرين لمدة دقيقتين. قومي بعمل هذا التمرين لمدة عشرة دقائق.
- ارفعي عيونك ببطء نحو السماء. حافظ على هذه الوضعية لمدة ثلاثون ثانية تقريبا:
ثم انزليهما حتى ترى أقدامك. كرر التمرين خمس عشرة مرة.

- ضعي ماء بارد في وعاء واسع. ضعي قليل من مستحضر للعيون فيه. اغمري عيونك فيه. ثم قومي بتمرين تحريك مقل عيونك نحو اليسار وفوق وتحت. إستمري بإيماض الرموش بينما تدور مقل العيون. أوليا ستجدين هذا التمرين صعب للأداء. على أية حال،
الممارسة المنتظمة ستجعل الأمر سهلا. يعمل هذا التمرين على إزالة جزيئات الغبار العالقة على سطح العين.

وجزاكم الله خير الجزاء

**زنبقة الاسلام** · 2009-05-17 08:02 PM

بسم الله الرحمن الرحيم
سلمت يداك حبيبتي نورا على النصائح
وجزاك الله كل خير

ماء الورد أو ماء triphala مفيد جدا للعيون. فهو يعيد إشراقها. كذلك يمكن استعمال مسحوق بوريك لغسيل العيون.

حبيبتي نورا اريد ان استفسر عن المواد التي باللون الاحمر ماهي هل هي مواد طبيه وهل تباع بالصيدليات ام العطارة

**أمـــة الله** · 2009-05-17 11:03 PM

سلمت يداك حبيبتي نورا على النصائح
وجزاك الله كل خير

الله يسلمك ويعافيكِ حبيبتي زنبقة
وجزاني وإياكِ الجنة

حبيبتي نورا اريد ان استفسر عن المواد التي باللون الاحمر ماهي هل هي مواد طبيه وهل تباع بالصيدليات ام العطارة

نعم مواد طبيعية من الأعشاب حبيبتي زنبقة
الـ triphala هو مسحوق من الأعشاب يباع في الصيدليات حبيبتي زنبقة
لا علم لدي لو يباع عند العطارين أسألي في السعودية لو عايزة تشتري المسحوق
هذه صورة الـ triphala

وبخصوص استعمال مسحوق بوريك لغسيل العيون
أسألي في الصيدلية عن مسحقون بوريك أو عند العطارين
نصيحة : أفضل غسول للعيون ماء الورد حبيبتي زنبقة فهو ممتاز :p01sdsed22:
تشرفت بمرورك العطر