أثر إيجابي للتمارين الرياضية على الذاكرة

[لا تسئلني من أنا]

أثر إيجابي للتمارين الرياضية على الذاكرة

أثر إيجابي للتمارين الرياضيةة على الذاكرةة


أظهرت أبحاث جديدة أنّ ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم تساعد على تنشيط الدماغ، حسب ما أفاد علماء من جامعة كيمبريدج.

وأظهرت الأبحاث أنّ الفئران التي مارست تمارين تعاملت مع فحوص الذاكرة بشكل أفضل، ولوحظ نمو عدد أكبر من خلاليا الذاكرة في الدماغ عند الفئران التي مارست التمارين، ويرى الباحثون أنّ نمو الخلايا الجديدة وراء تنشيط الذاكرة.

وتهدف الدراسة التي أجراها علماء من قسم علم النفس التجريبي في جامعة كيمبريدج بالإشتراك مع آخرين من المعهد القومي لدراسات الشيخوخة في بالتيمور إلى اكتشاف كيفية مساعدة التمارين على تحسين عمل الدماغ.

وقد أجريت الدراسة على مدى 105 أيام، على مجموعتين من الفئران.

ودربت الفئران على أن تلمس بقعة ما على شاشة للحصول على الغذاء، ثمّ سمح لإحدى المجموعتين باستخدام عجل خاص للتمارين، بينما حرمت المجموعة الأخرى من التمرين.

مع نهاية التجربة، لوحظ نمو أكثر من ضعف الخلايا الدماغية عند الفئران التي مارست التمارين، وكان نمو هذه الخلايا في منطقة من الدماغ مسؤولة عن الذاكرة والتعلّم.

ويعتقد القائمون على التجربة في كيمبريدج أنّها تنطبق على البشر أيضاً.

---

Hev Yd[hfd ggjlhvdk hgvdhqdm ugn hg`h;vm

[أمـــة الله]

التمارين الرياضية مهمة جداً لتنشيط الدماغ ومفيدة لكل أجزاء الجسم
جزاكِ الله خير الجزاء أختي الحبيبة لا تسألني من أنا على هذه المعلومات المفيدة

[aymanred]

وتمارين الذاكرة أيضا مهمة للوقاية من مرض الزهايمر الذى ينتشر بيننا بسرعة
ويرى العلماء أن أفضل تمرين للذاكرة هو التدريب على الحفظ كأن تقرأ شيئا ثم تحاول إسترجاعه وهكذا يوميا حتى تقى نفسك من الإصابة بالزهايمر فى الكبر
وقد أثبتت الأبحاث أن حافظى القرءان الكريم لا يصابون ابدا بهذا المرض

[لا تسئلني من أنا]

التمارين الرياضية مهمة جداً لتنشيط الدماغ ومفيدة لكل أجزاء الجسم
جزاكِ الله خير الجزاء أختي الحبيبة لا تسألني من أنا على هذه المعلومات المفيدة

اللهم آميين جزاني وإيياكِ حبيبتي نورا

ربنا يباركلك حبيبتي

[لا تسئلني من أنا]

وتمارين الذاكرة أيضا مهمة للوقاية من مرض الزهايمر الذى ينتشر بيننا بسرعة
ويرى العلماء أن أفضل تمرين للذاكرة هو التدريب على الحفظ كأن تقرأ شيئا ثم تحاول إسترجاعه وهكذا يوميا حتى تقى نفسك من الإصابة بالزهايمر فى الكبر
وقد أثبتت الأبحاث أن حافظى القرءان الكريم لا يصابون ابدا بهذا المرض

جزاك الله خيرا على المشاركةة القيمةة والطيبةة أخي أيمن

ربنا يباركلك أخي

وربنا يجعلنا من حفظةة القرآن