النتائج 1 إلى 4 من 4
 
  1. #1

    عضو فعال

    الصورة الرمزية فارس العقيده
    فارس العقيده غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 665
    تاريخ التسجيل : 12 - 10 - 2008
    الجنـس : ذكر
    العمر: 44
    المشاركات : 210
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 10
    البلد : مصر أم الدنيا
    الاهتمام : الاهتمام لدى بطلب العلم الشرعى
    الوظيفة : خطيب
    معدل تقييم المستوى : 17

    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟


    الســـــــــــــــــــلام عـلـيـــــــكم




    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟

    هذه هي الطرق


    اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو

    الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة

    النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق ذلك !!!






    إذا كنت تعاني من :

    * الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

    * ظهور تقرحات في الفم .

    * العشى الليلي.

    * جفاف وتقشر الجلد

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو :

    1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.

    2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.

    أذا كنت تعاني من :

    * الاجهاد المتواصل.

    * عدم القدرة على التركيز.

    * تشقق الشفاه

    * التحسس من الضوء .

    * القلق المستمر.

    * الارق

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو :

    الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر ..

    أذا كنت تعاني من :


    * الاصابة المتكررة بالبرد .

    * نزيف اللثة.

    * عدم التئام الجروح بسهولة .

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو :


    الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

    أذا كنت تعاني من :

    * آلام المفاصل آلام الظهر.

    * تساقط الشعر.

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :


    زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس ...

    أذا كنت تعاني من :

    * الشعور بالتعب عند اقل جهد .

    * بطىء التأم الجروح.

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :

    الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.




    ;dt juvt fhk hp] hgtdjhldkhj khrw g]d; ?






  2. #2

    عضو ماسي

    الصورة الرمزية السراج الوهاج
    السراج الوهاج غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 510
    تاريخ التسجيل : 16 - 8 - 2008
    الدين : الإسلام
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 1,545
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 10
    البلد : بلد أسأل الله خيرها
    الاهتمام : توصيل إسناد القرآن مجوداً برواية حفص عن عاصم
    الوظيفة : ومن أحسن قولا ممن دعا إلى الله
    معدل تقييم المستوى : 18

    افتراضي


    ما شاء الله معلومات طيبة
    بارك الله فيك





  3. #3

    عضو ماسي

    أبوعبدالرحمن الأثري غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 283
    تاريخ التسجيل : 11 - 5 - 2008
    الدين : الإسلام
    الجنـس : ذكر
    المشاركات : 1,479
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 10
    البلد : مجالس العلم
    الاهتمام : الحديث النبوي الشريف
    الوظيفة : طلب العلم
    معدل تقييم المستوى : 18

    افتراضي


    جزاك الله خيرا




    قال الإمام مالك :

    أخي : عليك بالعلم قبل الدعوة ,
    : " قُلْ هَذِهِ سَبِيلِي أَدْعُو إِلَى اللَّهِ عَلَى بَصِيرَةٍ أَنَا وَمَنِ اتَّبَعَنِي وَسُبْحَانَ اللَّهِ وَمَا أَنَا مِنَ الْمُشْرِكِينَ "
    فإن لم تكن على سبيل الرسول فانتبه لمكانك , فإنك في خطر ولابد .
    أخي : احذر أن تكون سببا في تنفير الناس وإبعادهم عن الإسلام .
    قال ابن تيمية : " وَمَا أَكْثَرَ مَا تَفْعَلُ النُّفُوسُ مَا تَهْوَاهُ ظَانَّةً أَنَّهَا تَفْعَلُهُ طَاعَةً لِلَّهِ ."

  4. #4
    مراقبة الأقسام العامة
    أمـــة الله غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 15
    تاريخ التسجيل : 1 - 10 - 2007
    الدين : الإسلام
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 14,900
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 10
    معدل تقييم المستوى : 32

    افتراضي


    معلومات قيمة أخي فارس العقيدة
    بارك الله فيك وجزاك الجنان





 

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. إثنين حمير ناقص لهم ديل
    بواسطة كاسر الصليب في المنتدى كشف تدليس مواقع النصارى
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 2010-07-15, 02:35 PM
  2. انتبه يا مسيحي كتابك ناقص!!
    بواسطة زهراء في المنتدى دراسة نسخ الكتاب المقدس
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 2009-06-06, 10:45 AM
  3. ماذا تعرف عن الفيتامينات الروحية ( للزوجين )
    بواسطة عَبْدٌ مُسْلِمٌ في المنتدى قضايا الأسرة والمجتمع
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 2008-11-05, 10:55 PM
  4. الفيتامينات الضرورية لجمال البشرة ...
    بواسطة أمـــة الله في المنتدى قسم العناية بالبشرة والجمال
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 2008-07-28, 01:18 AM
  5. كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك
    بواسطة ذو الفقار في المنتدى العلم والثقافة العامة
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 2007-11-06, 09:32 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML