النتائج 1 إلى 3 من 3
 
  1. #1
    مراقبة الأقسام العامة
    أمـــة الله غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 15
    تاريخ التسجيل : 1 - 10 - 2007
    الدين : الإسلام
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 14,900
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 10
    معدل تقييم المستوى : 32

    افتراضي 5 نصائح لبشرة جميلة وخالية من البثور


    5 نصائح لذيذة لبشرة جميلة وخالية من البثور

    تحاول العديد من الفتيات والنساء البحث عن حل جذري للبثور التي لا تسيء فقط للبشرة ولكن للمظهر العام بشكل خاص. وإليك هذه النصائح الخمسة اللذيذة للحصول على بشرة رائعة مع فائدة عظيمة.

    نصائح لبشرة جميلة وخالية البثور

    تناولي الثمار على الفطور:

    هل تعلمين بأنّك وبينما أنت نائمة يقوم جسمك بالتخلص من السموم وهذا مهم جدا للحصول على جلد صحّي لأن هذه السموم يمكن أن تسبّب حبّ الشباب ومشاكل جلدي أخرى. إن أكل فطور ثقيل في الصباح يجبر جسمك على التوقّف عن عملية التطهير هذه وللبدء بهضم الغذاء. من ناحية أخرى الثمار الناضجة تتطلب القليل جدا للهضم. لذا فأن أكل الثمار في الصباح يعطي جسمك ساعات أكثر قليلا للعمل على التخلص من السموم .

    نصائح لبشرة جميلة وخالية البثور

    تفادي مجموعات الغذاء المعقدة:

    تتطلّب الأطعمة المختلفة عصائر وإنزيمات هضمية مختلفة. على سبيل المثال، تتطلّب الكربوهيدرات عصائر هضمية قلوية، بينما يتطلّب البروتين عصائر حامضية جدا. عندما تأكلي بروتين وكربوهيدرات في نفس وجبة الطعام القلوية والحامضية تحيّد بعضهم البعض فلا يهضم الطعام بشكل صحيح. بل يبقى الغذاء في المعدة لساعات. فتقوم البكتيريا الدائمة بإفساده والتسبب في سموما وملوثات أكثر. ولإبقاء الأشياء بسيطة تجنّبي أكل نوعين من الطعام المركز في نفس وجبة الطعام. الأطعمة المركّزة هي الأطعمة التي تحتوي على نسبة قليلة من الماء. ولتجنب تناول أطعمة مركزة قومي باستبدال أحد الأطعمة المركزة بالسلطة أو الخضار المسلوقة.

    يجب أن تؤكل الثمار دائما لوحدها لأنها تتحرّك خلال المعدة بسرعة جدا. لكن، إذا أكلتيها بعد الأطعمة المركّزة، فأن الثمار لن تستطيع التحرّك خلال المعدة. بل تبقى في المعدة، وتتخمر بسرعة.

    نصائح لبشرة جميلة وخالية البثور


    تناولي اللبن:


    اللبن هو منتج الألبان الوحيد المفيد لجلدك. أثناء عملية الاختمار، تقوم بكتيريا "بروبياتيك" بتسهيل عملية الهضم بسهولة. إنّ بكتيريا " probiotic " الموجودة في اللبن مهمة جدا أيضا للجلد المتألق الصحّي لأن يحسّن نظام المناعة ويقتل البكتيريا المسببة لحبّ الشباب ومشاكل الجلد الأخرى. تأكدي من اللبن التي تتناولينه يحتوي على البروباتيك، أو من أصل عضوي للحصول على أكبر فائدة.

    نصائح لبشرة جميلة وخالية البثور

    تناولي الخضراوات:

    تحتوي الخضراوات على مضادات التأكسد، والمعادن، والفيتامينات، والمغذيات، وهي أساس الجلد الصحي.
    وتشمل الخضراوات الفواكه والثمار والخضار ذات الأوراق الخضراء الداكنة. يمكنك تناولها على شكل مشروبات مخفوقة. استعملي الفواكه مثل الموز، والتوت، والسبانخ، والكرنب مع القليل من الماء لعمل مشروب غذائي رائع.

    نصائح لبشرة جميلة وخالية البثور

    استبدلي الحبوب:

    هل تعرفين بأنّ الحبوب (مثل الحنطة) صعبة جدا للهضم؟ ويسبّب أكل الكثير من منتجات الحبوب الإمساك، الذي يرتبط مباشرة بظهور حبّ الشباب والمشاكل الجلدية الآخرى. الحلّ الأفضل للصحّة سيكون التوقّف عن أكل أيّ شيء مصنوع من الحبوب. والاختيار الأمثل تناول الحبوب المورقة.

    نصائح لبشرة جميلة وخالية البثور

    الجلد الجميل ليس فقط جلد عميقا

    الجلد الجميل هو انعكاس رائع لجسم صحّي وجيّد. عمليا كلّ مشاكل الجلد، مثل حبّ الشباب، الأكزيما، الطفح، الجفاف، الخ. . . له جذورها التي تخلّ بتوازن الجسم. بينما الأكل وأسلوب الحياة الصحي يجعل وجهك يوج بالصحة والجمال


    5 kwhzp gfavm [ldgm ,ohgdm lk hgfe,v






  2. #2

    عضو ماسي

    الصورة الرمزية زنبقة الاسلام
    زنبقة الاسلام غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 42
    تاريخ التسجيل : 13 - 10 - 2007
    الدين : الإسلام
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 4,803
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 13
    البلد : بلاد الحرمين
    الوظيفة : طالبة علم
    معدل تقييم المستوى : 22

    افتراضي


    بسم الله الرحمن الرحيم
    سلمت يداك اختي الحبيبة نورا
    موضوع مفيد جدا




    رحمها الله وغفر لها

  3. #3
    مراقبة الأقسام العامة
    أمـــة الله غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 15
    تاريخ التسجيل : 1 - 10 - 2007
    الدين : الإسلام
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 14,900
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 10
    معدل تقييم المستوى : 32

    افتراضي


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زنبقة الاسلام مشاهدة المشاركة
    بسم الله الرحمن الرحيم
    سلمت يداك اختي الحبيبة نورا
    موضوع مفيد جدا
    سلمك ربي من كل مكروه غاليتي زنبقة الاسلام
    مشكورة على المرور العطر ان شاء الله تستفيدي من هذا الموضوع الهام لكل فتاة





 

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. الخيار مستحضر طبيعي فعال لبشرة نضرة
    بواسطة la musulmane في المنتدى قسم العناية بالبشرة والجمال
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 2011-12-28, 09:13 PM
  2. لبشرة صافية و خالية من الشوائب
    بواسطة قطر الندى في المنتدى قسم العناية بالبشرة والجمال
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 2011-04-01, 04:43 PM
  3. أقنعة طبيعية لبشرة جميلة
    بواسطة أمـــة الله في المنتدى قسم العناية بالبشرة والجمال
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 2010-01-12, 12:30 PM
  4. تخلصي من البتور الى الابد
    بواسطة la musulmane في المنتدى قسم العناية بالبشرة والجمال
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2009-09-21, 02:57 AM
  5. حوار مع مبشرة أسلمت
    بواسطة زهرالفردوس في المنتدى المسلمون الجدد
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2009-09-08, 02:43 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML