الطريقة السليمة لغسل الأسنان

[زنبقة الاسلام]

الطريقة السليمة لغسل الأسنان

غسل الأسنان من الأشياء المهمة اليومية التي نقوم بها للمحافظة على سلامتها.لكن لو كانت طريقة الغسل غير صحيحة فبالتالي غير صحية ويمكن أن ينجر عنها عدة مشاكل.

كثير من الناس يجهلون الطريقة السليمة لفرش الأسنان، ولهذا إسمحوا لي بتقديم الطريقة المثلى التي ستساعدكم إن شاء الله على الحصول على لثة جميلة في صحة جيدة وتجعل أسنانكم نظيفة وناعمة.

التنظيف اليومي يجب أن يكون في معدل 3 دقائق، مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم الواحد.

1- غسل الأسنان السفلية والعلوية كل على حدة.

2- تنظيف الأسطح الخارجيه للأسنان .
توضع الفرشاه وعليها المعجون على الضرس الأخير من الفك ملامسه اللثه بزاويه 45 درجه.
نبدأ التنظيف بحركه دائريه للفرشاه من اللثه للأسنان اى من أعلى إلى أسفل بالنسبه للأسنان العلويه ومن أسفل الى أعلى بالنسبه للأسنان السفليه فى إتجاه واحد فقط دون الرجوع إلى اللثه مره أخرى لتجنب الإحتكاك باللثه فى الإتجاه المضاد مما قد يؤدى الى إنحصار اللثه عن الأسنان بمرور الوقت.

نقوم بهذه الحركه على نفس المكان عدة مرات 2 – 3 أسنان فى كل مره ثم ننتقل إلى باقى الأضراس ثم الأسنان حتى نصل إلى أخر ضرس فى الفك و كذالك بالنسبه إلى الفك الأخر .

3- تنظيف الأسطح الداخليه:
نمسك الفرشاه بشكل عمودى و ننظف الأسنان العلويه بحركة سحب من أعلى الى أسفل بواسطة مقدمة الفرشاه و الأسنان السفليه من أسفل الى أعلى .

4- تنظيف السطح الطاحن
توضع الفرشاه على السطح الطاحن للأسنان و نحركها إلى الأمام و إلى الخلف بلطف .


5- تنظيف اللسان
ينظف اللسان بتحريك الفرشاه من الخلف إلى الأمام لازالة بقايا الطعام و إزالة الطبقه الجرثوميه التى تسبب الرائحه الكريهه للفم .


6- إستعمال الخيط الطبى

إستعمال الخيط الطبى يومياً يعمل على إزالة بقايا الطعام و يمنع تكون الطبقه الجيريه بين الأسنان .
· نقطع حوالى 40 سم من الخيط ثم نلف معظمه حول الإصبع الأوسط لاحدى اليدين و بعض سنتيمترات حول الإصبع الأوسط لليد الأخرى .
· نمسك الخيط بإصبعى السبابه و الأبهام تاركين ما يقرب من 3 سم بينهم .
· ندخل الخيط بلطف بين الأسنان .

· نجعل الخيط على شكل منحنى على سطح كل سنه و حركه إلى أعلى و أسفل مع إحتكاكه بجانب
كل سنه لتزيل بقايا الطعام .
· عندما يصبح الخيط غير نظيف يتم تحرير جزء من الخيط الملفوف حول الإصبع الأوسط للحصول
على جزء أخر نظيف حتى تنتهى من عملية التنظيف .

7- تنبيه: احذري من غسل الأسنان أفقياً.

---

hg'vdrm hgsgdlm gysg hgHskhk

[سلوى]

السلام عليكم

[سلوى]

موضوع هام جدا اختى زنبقه الاسلام
سلامه الاسنان هامه جدا
واضيف انه يجب تغير معجون الاسنان دائما لا نقف على نوع بالتحديد
بارك الله فيك اختى زنبقه ولا حرمنا من مواضيعك المميزة

[la musulmane]

بارك الله فيك اختي زنبقة
ولي اضافة ايضا هههه
غسل الاسنان بالمعجون مع شوية عسل او ليمون او كلاهما يعطي لاسنانك بياضا لا مثيل له مجربة مني شخصيا لكن مع المداومة

[ابوبكر]

ما شاء الله ، جزاكم الله خيرا...
موضوع مفيد وان شاء الله نستفيد منه وسأخبر اهل بيتى بالطريقة المثالية حتى تعم الفائدة.

- على كده انا الاول مكنتش بغسل اسنانى ، انا كنت بعذبها -

[الهزبر]

السلام عليكم

عرفت لماذا تنحسر لثتي في بعض المناطق من فمي. ههههههههه وانا كنت اضغط على الفرشاة لزيادة التنظيف ولكنني كنت المس اللثة كثيرا.

جزيت خيرا

[أمـــة الله]

بارك الله فيكِ أختي الحبيبة زنبقة
موضوع مفيد سلمت يمينك

غسل الاسنان بالمعجون مع شوية عسل او ليمون او كلاهما يعطي لاسنانك بياضا لا مثيل له مجربة مني شخصيا لكن مع المداومة

نصيحة صحيحة وممتازة للأسنان وعن تجربة شخصية
جزاكِ الله خيراً حبيبتي المسلمة

[ابوبكر]

غسل الاسنان بالمعجون مع شوية عسل او ليمون او كلاهما يعطي لاسنانك بياضا لا مثيل له مجربة مني شخصيا لكن مع المداومة

عسل نحل ولا عسل اسود؟؟
خليكم معايا اصلى داخل على خطوبة يمكن ربنا يكرمنا وحد يرضى بينا بقى :) .

[ترتيل]

جزاكِ الله خيرا موضوع رائع


بس فى الصورة الفرشاة دخلت كده ازاى؟؟؟

[solema]

بسم الله الرحمن الرحيم

موضوع مفيد جدااااااا وطريقة عرضه رائعة ........

جزاكِ الله خيرا أختى ( زنبقة الإسلام ) ونفعنا بكِ