صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 15
 
  1. #1
    مراقبة الأقسام العامة
    أمـــة الله غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 15
    تاريخ التسجيل : 1 - 10 - 2007
    الدين : الإسلام
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 14,900
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 10
    معدل تقييم المستوى : 32

    افتراضي كيف نتغلب على العطش في شهر رمضان


    إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش , ويلعب نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم دورا كبيرا في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش يمكن إتباع النصائح التالية:

    1- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة عند وجبة

    2 - السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها .
    حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل .


    3 - تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوي على كميات جيدة من الماء والألياف
    التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش .

    4 - تجنب وضع الملح الكثير على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيل للملح في تعديل الطعم .

    5 - إبتعد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة
    مثل السمك المالح والطرشي والتي تدخل تحت اسم المخللات, فإن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء .


    6 - يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور بالعطش أثناء الصيام
    وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها .


    7 - إن الإكثار من السوائل في رمضان مثل العصيرات المختلفه والمياه الغازية يؤثر بشدة على المعدة وتقليل كفاءة الهضم وحدوث بعض
    الاضطرابات الهضمية , ويعمد بعض الأفراد إلى شرب الماء المثلج بخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا يروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي ضعف الهضم , ويجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن يشربها الفرد متأنيا وليس دفعه واحدة , ودفع الطعام بالماء أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها لا تعطي فرصه للهضم وأكثر عمليات الهضم هو مضغ الطعام للحصول على هضم جيد .

    8 - ننصح أيضا بعدم شرب العصائر المحتويه على مواد مصنعة وملونة اصطناعيا والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر وقد ثبت عند أطباء التغذية انها تسبب أضرار صحية وحساسية لدى الأطفال , وينصح بإستبدالها بالعصائر الطازجة والفواكه

    ;dt kjygf ugn hgu'a td aiv vlqhk






  2. #2
    مراقبة أقسام رد الشبهات حول الإسلام
    الصورة الرمزية ساجدة لله
    ساجدة لله غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 317
    تاريخ التسجيل : 1 - 10 - 2007
    الدين : الإسلام
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 16,235
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 23
    البلد : مصر الإسلامية
    الاهتمام : منتدى البشارة
    الوظيفة : أمة الله
    معدل تقييم المستوى : 34

    افتراضي


    يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور بالعطش أثناء الصيام
    وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها .
    تصدقي يا أختي أنا كنت بافضل من غير شرب لحد السحور اشرب كتير
    سأجرب شرب الماء على فترات متقطعة
    جزاكِ الله خيراً أختي










  3. #3
    مراقبة الأقسام العامة
    أمـــة الله غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 15
    تاريخ التسجيل : 1 - 10 - 2007
    الدين : الإسلام
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 14,900
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 10
    معدل تقييم المستوى : 32

    افتراضي


    تصدقي يا أختي أنا كنت بافضل من غير شرب لحد السحور اشرب كتير
    سأجرب شرب الماء على فترات متقطعة
    جزاكِ الله خيراً أختي
    هذا خطأ حبيبتي ساجدة
    حتى يستفيد الجسم من الماء يجب أن تشربي كل ساعة أو ساعتين كوب من الماء
    بارك الله فيكِ وجزاني وإياك الجنة
    ربنا يبلغنا وإياكِ ليلة القدر





  4. #4

    عضو مؤسس للمنتدى

    الصورة الرمزية صل على الحبيب
    صل على الحبيب غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 110
    تاريخ التسجيل : 12 - 1 - 2008
    الدين : الإسلام
    الجنـس : ذكر
    المشاركات : 2,366
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 10
    البلد : مصر
    معدل تقييم المستوى : 19

    افتراضي


    جزاكم الله خيرا اختنا نورا

    تقريبا انا لا افطر سوى الماء والعصائر






    "أَأَرْبَابٌ مُّتَفَرِّقُونَ خَيْرٌ أَمِ اللَّهُ الْوَاحِدُ الْقَهَّارُ "


  5. #5
    مراقبة الأقسام العامة
    أمـــة الله غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 15
    تاريخ التسجيل : 1 - 10 - 2007
    الدين : الإسلام
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 14,900
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 10
    معدل تقييم المستوى : 32

    افتراضي


    جزاكم الله خيرا اختنا نورا
    وجزاك الله الجنة وبارك الله فيك أخي صلى على الحبيب

    عوداً حميداً

    تقريبا انا لا افطر سوى الماء والعصائر
    نفسي أجرب الإحساس ده أخي صلى على الحبيب ( عليه الصلاة والسلام )

    أستغرب الجميع يشعر بالعطش في رمضان ربما الحر يسبب لكم العطش لأن الجسم يخسر كمية كبيرة من الماء في فصل الصيف
    أو طريقة تحضير الطعام يوجد بها ملح كثير
    أسأل الله أن يعينكم على صيام هذا الشهر الفضيل وأن يتقبله منك ومن جميع المسلمين أخي الكريم





  6. #6

    عضو مجتهد

    مسلم 1974 غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 2316
    تاريخ التسجيل : 18 - 6 - 2010
    الدين : الإسلام
    الجنـس : ذكر
    العمر: 50
    المشاركات : 116
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 20
    معدل تقييم المستوى : 15

    افتراضي


    جزاكى الله خيرا اختنا نورا معلومات قيمه نفعنا الله بها واياك وبالفعل نحن فى امس الحاجه لها خصوصا هنا فى مصر حيث الحر هذا العام شديد جدا ونفقد كميات كبيره من الماء وانا عن نفسى اعوض ذلك بالفعل بانى طوال فترة استيقاظى اكثر من شرب الماء والله يتقبل منا ومنك صالح الاعمال وصلى اللهم على محمد وعلى اله وصحبه وسلم





  7. #7
    سرايا الملتقى
    تلميذ أمير عبد الله غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 1216
    تاريخ التسجيل : 12 - 8 - 2009
    الدين : الإسلام
    الجنـس : ذكر
    المشاركات : 431
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 10
    معدل تقييم المستوى : 16

    افتراضي


    انا من هواة دفع المياه المثلجة عند الافطار غلى المعدة بقوة
    و لو كانت هناك توبينات في بطني لقمت بتوليد الكهرباء
    عموما نصائح جميلة ساتوقف بموجبها عن تكرار هذه العادة




    هل النصرانية جديدة على المصريين القدماء؟؟؟
    كود PHP:
    http://www.albshara.com/showthread.php?t=18951&p=187189#post187189 

  8. #8
    الإدارة العامة
    ذو الفقار غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 4
    تاريخ التسجيل : 1 - 10 - 2007
    الدين : الإسلام
    الجنـس : ذكر
    العمر: 47
    المشاركات : 17,892
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 26
    البلد : مهد الأنبياء
    الاهتمام : الرد على الشبهات
    معدل تقييم المستوى : 35

    افتراضي


    انا من هواة دفع المياه المثلجة عند الافطار غلى المعدة بقوة
    و لو كانت هناك توبينات في بطني لقمت بتوليد الكهرباء

    أضحك الله سنك أخي الحبيب ههههههههه




    إن الله ابتعثنا لنخرج العباد من عبادة العباد إلى عبادة رب العباد ومن ضيق الدنيا إلى سعة الآخرة ومن جور الأديان إلى عدل الإسلام .



    ( إِنْ أَحْسَنْتُمْ أَحْسَنْتُمْ لِأَنْفُسِكُمْ وَإِنْ أَسَأْتُمْ فَلَهَا فَإِذَا جَاءَ وَعْدُ الْآَخِرَةِ لِيَسُوءُوا وُجُوهَكُمْ وَلِيَدْخُلُوا الْمَسْجِدَ كَمَا دَخَلُوهُ أَوَّلَ مَرَّةٍ وَلِيُتَبِّرُوا مَا عَلَوْا تَتْبِيرًا عَسَى رَبُّكُمْ أَنْ يَرْحَمَكُمْ وَإِنْ عُدْتُمْ عُدْنَا وَجَعَلْنَا جَهَنَّمَ لِلْكَافِرِينَ حَصِيرًا)



  9. #9

    عضو نشيط

    الصورة الرمزية اسماء عبد الواحد
    اسماء عبد الواحد غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 1630
    تاريخ التسجيل : 22 - 12 - 2009
    الدين : الإسلام
    الجنـس : أنثى
    العمر: 34
    المشاركات : 99
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 10
    البلد : بلد الازهر الشريف
    معدل تقييم المستوى : 15

    افتراضي


    انا كمان اول ما المغرب ياذن اشرب مياه كتير وعصير
    اهو يدي طاقه شويه علي ما نصلي الترويح وناكل
    اصل لو اكلت قبل الصلاه الاكل بيعمل وخم بقي ووبقي عايزه انام وحاجات كدا





    عندما تعطيك الحياة 100 سبب لتبكي
    أظهر للحياه أنه لديك 1000 سبب لتبتسم

  10. #10
    مراقبة الأقسام العامة
    أمـــة الله غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 15
    تاريخ التسجيل : 1 - 10 - 2007
    الدين : الإسلام
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 14,900
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 10
    معدل تقييم المستوى : 32

    افتراضي


    جزاكى الله خيرا اختنا نورا معلومات قيمه نفعنا الله بها واياك وبالفعل نحن فى امس الحاجه لها خصوصا هنا فى مصر حيث الحر هذا العام شديد جدا ونفقد كميات كبيره من الماء وانا عن نفسى اعوض ذلك بالفعل بانى طوال فترة استيقاظى اكثر من شرب الماء والله يتقبل منا ومنك صالح الاعمال وصلى اللهم على محمد وعلى اله وصحبه وسلم

    أعانكم الله أخي مسلم


    بالفعل الحر هو السبب في العطش لاحظت الأخوة المصريين يشعرون جداً بالعطش
    يجب التوقف عن تناول كل أنواع المخللات والتقليل من الملح في الطعام
    تناول الفاكهة بكثرة مفيدة جداً للصائمين
    أسأل الله أن يتقبل منا ومنك ومن جميع المسلمين الصيام والقيام
    وأن يبلغنا ليلة القدر
    تشرفت بمرورك الكريم





 

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. بمناسبه شهر رمضان :رمضان استاذ كل عام للشيخ مسعد انور
    بواسطة جمال المر في المنتدى المنتدى الرمضاني
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2010-07-31, 02:52 AM
  2. الغطس فى مياه نهر متجمد إذا باركه قس يشفى من أى مرض
    بواسطة Ahmed_Negm في المنتدى ثمار النصرانية
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 2010-02-07, 06:12 AM
  3. سلسلة( لنحيي قلوبنا في رمضان )فضل الصدقة في رمضان
    بواسطة عزتي بديني في المنتدى المنتدى الرمضاني
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2009-09-11, 05:21 AM
  4. مجلة أهلا رمضان ( حقيبة المسلم الدعوية لشهر رمضان المبارك)
    بواسطة دعاة ضد التنصير في المنتدى المنتدى الرمضاني
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2009-09-06, 04:03 PM
  5. ماذا يحدث اثناء العطس؟
    بواسطة زهراء في المنتدى الحوار العام
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 2008-04-25, 09:29 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML