حول العالم مع عم مصيلحي

**أمـــة الله** · 2009-08-30 04:49 PM

كلنا نلاحظ ظهور تشققات الجلد في مختلف مناطق أجسامنا في مراحل معينة من حياتنا. هل كنت تتسائلين كيف تتخلصين منها أو تمنعيها من الظهور منذ البداية؟ تتوفر بعض المواد الغذائية التي قد تساهم في تجنّب هذه التشققات، منها الفيتامينات c, a, e ، زنك وسيلينيوم.

لعلّك تساءلتي عن تلك التشققات المزعجة التي تظهر في مختلف مناطق الجسم، خاصةً بعد خسارة سريعة في الوزن أو اكتسابه بسرعة. تكثرهذه التشققات في مرحلة الحمل خاصةً في منطقة البطن إبتداءً من الشهر السادس عندما يبدأ البطن بالإمتداد السريع تلبيةً لنموّ الجنين. خلال الحمل، الهرمونات تسبب تليين أربطة كولاجين الحوض ممّا يساعد الأنسجة أن تمتدّ بسهولة خلال الولادة. للأسف، يلين معها كولاجين الجلد مسبّباً ظهور تلك التشققات.

كوني على يقين أنّك لست الوحيدة لأخذ نصيبك من هذه التشققات في جسمك، بل حتى الرجال، حاملي الأثقال، الرياضيين والمراهقين في ذروة نموّهم هم عرضة لتلك العلامات.

ما هي تشققات الجلد؟
صغيرة، حمراء، زهريّة، بنفسجية أو بنيّة اللون، علامات منخفضة في الجلد، يختلف عرضها من شخص لآخر. تظهر في مناطق مختلفة من الجسم كالأرداف، الأوراك، أعلى اليدين، أسفل الظهر أو الثدي. يظهر سطح البشرة طبيعياً ولكن الكولاجين والإيلاستين الموجودين في الطبقة السفلى من الجلد، والتي تعطي الجلد صلابته وقدرته على الإمتداد، ترقّ مسبّبةً تلك التشققات.

ما هي الأسباب التي تكمن وراء تشققات الجلد؟
العوامل الجينيّة: تعتمد على نوع البشرة، وإذا تعرّضت والدتك أو أختك لها في فترة الحمل، فأنت أكثر عرضة لها.

العوامل الغذائية: إنّ نقصاً في النظام الغذائي من الفيتامينات والمعادن قد يؤثّر على البشرة. يساهم النظام المتوازن الغنيّ بالمواد المضادة للتأكسد ( مثل الفيتامين c و e) في الحفاظ على صحة البشرة وقدرة الجلد على الإمتداد.

حالة البشرة: تكون البشرة الجافة أقلّ امتداداً وأكثر عرضة لتشققات الجلد.
كميّة الوزن الزائد وسرعة كسبه: كلّما تراكمت كيلوغرامات أكثر، وكانت الزيادة في الوزن أسرع، كلّما زاد انتشار تشققات الجلد. فالإمتداد يحصل على فترة قصيرة مسبّباً كسر في طبقة الكولاجين وبالتالي ظهور العلامات بسهولة.

هل بالإمكان تجنّب تشققات الجلد؟
• تحكّمي بنسبة الوزن الزائد وسرعة كسبه وخسارته.
• نوّعي في تناول الفاكهة والخضار الورقية والأطعمة الغنيّة بالفيتامين c ،e والزنك، فهي تساعد البشرة على الإمتداد.

• إشربي الماء باستمرار لترطيب البشرة
• رطّبي بشرتك بدءاً من الفصل الأوّل من الحمل واستخدمي الزيوت والكريمات المرطبة للبشرة والتي تحتوي على الفيتامين e،a، زبدة الكاكاو، زيت حبة القمح، ولانولين التي تحسّن امتداد وشدّ البشرة.

• تناولي الأغذية الغنية بالمواد المضادة للتأكسد مثل الفيتامينات a، e، c والسيلينيوم التي تساعد خلايا الجسم على مكافحة العوامل البيئية، الضغط النفسي والشيخوخة.

خير نصيحة:
إجعلي غذاءك غنيّاً بالفاكهة الحمضية! فقد أثبت أن الفيتامين c هو المادة المضادة للتأكسد الوحيدة الفعالة في تركيب الكولاجين الذي يلعب دوراً أساسيّاً في المحافظة على صحة البشرة.

خبر جيد:
لا تقلقي! فقد تبيّن أنّ تشققات الجلد تخفّ تدريجياً حتى يشحّ لونها مع الوقت.

تنبيه !
لم تثبت فعاليّة الكريمات المحتوية على الكولاجين في تحسين مظهر تشققات الجلد. فإنّ الكولاجين والإيلاستين المستخدمة على الجلد لا تخترق الطبقة السفلى من الجلد.

jarrhj hg[g]: j[kfd /i,vih>>>

**أمـــة الله** · 2009-08-30 04:58 PM

الخطوط البيضاء (التشققات )..وحلها

بعض الوصايا لمنع التشققات
السمنة ثم النحف ثم السمنة ثم النحف تؤدي الى هذه الخطوط مثل المرأة الحامل فتواجه هذه المشكلة
في البطن والارداف وأحياننا في الكتوف وأيضا الصدر وتمدد الجلد ونفس الشي لبقية الجسم

أيضا البنت عندما تكبر تبدأ جميع أجزاء جسمها بالتمدد مثل الارداف والرقبة وتحت الركبة والصدر ولمنع هذه المشكلة

عليكِ أختي الفاضلة إذا كنتِ حامل قومي بدهن الجسم كامل بزيت الزيتون أو أي زيت حتى عندما يتمدد الجلد لا يتشقق لأنه يكون مرن ودائما استخدمي الكريمات المرطبة خاصة زبدة الكاكاو حتى لا يجف الجلد وكذلك البنت

وأفضل الزيوت التي أنصح بها لمثل هذه المشكلة زيت الزيتون,وزيت السمسم,وزيت اللوز المر كلها ممتازة لترطيب وشد ونعومة البشرة...وهناك كريم من ماركة بالمرز بزبدة الكاكاو خاص لعلاج تشققات الحمل والوزن يعطي نتائج طيبة مع الاستمرار....

في شائعة للحوامل دائما يقولون للحامل إذا شعرتِ بحكة في البطن لا تحكي حتى لا يتشقق الجلد وهذا مفهوم خاطئ لان البطن عندما تكبر تتمدد ويكون الجلد جاف وايضا لم يتعود على هذا التمدد فعندما يكبر ويبدأ يتمدد تشعر المرأة بحكة شديدة لأن البطن يبدأ بالتشقق سواء حكت أو لم تحك سوف تتعرض لهذه التشققات

فالحل أنها تدهن جميع بطنها منذ ظهور الحمل أو عندما تكون سمينة أو بنوتة تتعود من صغرها أنها دائما تدهن جسمها حتى يكون مرن وقابل للتمدد ولا يحدث أي تشققات...

**أمـــة الله** · 2009-08-30 05:05 PM

وداعا لتشققات الجسم البيضاء والحمراء مع هذه الوصفة المضمونة

الخطوط البيضاء أول ما تطلع في الجسم تكون حمراء وبعد فترة تصير خطوط بيضاء واسمها تشققات الجسم وتظهر بسبب النحافة بعد السمانة أو بالعكس وهذه الطريقة تساعد في إزالة التشققات بعد أسبوعين من الاستعمال

-تحضري كوب من زيت الزيتون
- ربع كوب من خل الصبار
- 6 كبسولات من فيتامين e و4 كبسولات من فيتامين a تشتريهم من الصيدليه
- 5 نقاط من زيت الجزر

تخلطيهم جميعا جيدا وتضعيهم في علبة زجاج وتضعيها في الثلاجة.
وتضعي من الخليط على قطعة قطنة وتدهني مكان الخطوط أو التشققات صباحاً ومساءاً ويومياً وضروري قبل كل استعمال ترجي القارورة جيداً وبعد أسبوعين تختفي هذه الخطوط والتشققات بإذن الله