صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 16
 
  1. #1
    عضو شرفي
    الصورة الرمزية ronya
    ronya غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 27
    تاريخ التسجيل : 3 - 10 - 2007
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 4,121
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 10
    معدل تقييم المستوى : 22

    افتراضي وصفة سحرية لتخفيض الوزن شوربة الساليري


    طريقه سريعه لتخفيض الوزن.....لمحبي الريجيم
    شوربة الساليري


    وهي تنقص الوزن من 6 الى 7 كيلو جرام بالاسبوع اذا طبقتم النظام الغذائي المصاحب لها ...وبصراحه هذا الريجيم مجرب وكثيرات من صديقاتي جربن هذا النظام ونقص وزنهن ...لكنني انصح بضرورة استشارة الطبيب قبل البدء بتنفيذ الريجيم لضمان عدم التعرض لأية أثار جانبيه ...

    المقادير الخاصه لعمل الشوربه:

    عدد 6 من البصل الاخضر او العادي.
    عدد 2 فلفل أخضر حلو.
    علبه الى علبتين معجون طماطم.
    شدة ساليري أمريكي "نوع من أنواع الخضروات متوفر في الأسواق في قسم الخضار(الكرفس)
    "حبه كبيرة من الملفوف الأبيض صغير الحجم
    كيس من أكياس شوربه البصل الجاهزه من اي ماركه ويفضل ماجي.
    ملح وفلفل وبهارات حسب الرغبه.


    الطريقه:

    يتم تقطيع الخضروات الى قطع صغيرة
    ويتم وضعها في قدر كبير ثم نضيف اليها كميه من الماء حتى يغطيها
    ويضاف اليها كيس الشوربه الجاهزة والملح والفلفل والبهار
    وتغلى الشوربه على نار عاليه لمدة 10 دقايق
    ثم تخفض النار حتى تصبح الخضروات طريه.


    ملاحظه هامه:

    يمكن الأكل من هذه الشوربه كلما شعرنا بالجوع بأي لحظه من لحظات الريجيم ...في أي وقت ومتى شئنا ..لأن هذه الشوربه لا تضيف سعرات وكلما شربنا منها أكثر تفقدنا أكثر من أوزاننا.

    اذا شربت الشوربه بدون النظام الغذائي تؤدي الى سوء التغذيه (الأنيميا)


    لذا يجب التقيد بالنظام التالي:

    اليوم الأول:

    نأكل كل انواع الفاكهة ما عدا الموز والبطيخ والشمام...
    فقط شوربه وفاكهة ويمكن شرب الماء والشاي والقهوة بدون اضافة سكر ولا يجب شرب المشروبات الغازيه.


    اليوم الثاني:

    نأكل قدر استطاعتنا من جميع انواع الخضروات العاديه والمطبوخه...
    وحاولوا اختيار الخضروات الورقية.
    وابتعدوا عن البقول والذرة..
    ولا تنسوا ان تكافئوا أنفسكم على العشاء بتناول حبه كبيرة من البطاطس مشويه مع الزبدة "فقط حبه واحدة بطاطس حجم متوسط"....
    واشربوا الشوربه قدر استطاعتكم
    وابتعدوا عن الفاكهة في هذا اليوم.


    اليوم الثالث:
    مزيج اليوم الأول والثاني ..


    كلوا من الفاكهه والخضروات والشوربه بقدر استطاعتكم

    .ملاحظه:

    لا تأكلوا بطاطس مشويه في هذا اليوم.

    اليوم الرابع:

    يمكنكم أكل 8 موزات بالاضافة الى أيه كميه من الحليب خالي الدسم + الشوربه.

    تستطيعوا توزيع الموز على الثلاث وجبات...أو تناوله على وجبه واحدة وبقية الوجبات شوربه.


    اليوم الخامس:

    يوم لحم البقر والطماطم "ممكن دجاج أو سمك اذا لم تشتهوا اللحم"
    تناولوا ما يعادل 280 الى 500 جرام من اللحم البقري بالاضافه الى علبه معجون طماطم او عدد 6 حبات طماطم طازجة.


    ملاحظه هامه:

    يجب شرب 6 الى 8 كؤوس من الماء اجباري ...حتى يتخلص الجسم من حمض البوليك.
    وتشرب الشوربه مرة واحدة على الأقل
    .

    اليوم السادس:

    يمكنكم ان تأكلوا قدر استطاعتكم من لحم البقر والخضروات ...
    مثلا من 2 الى 3 ستيكات مع خضروات ورقيه أو سلطة خضراء.
    لاتأكلوا بطاطس مشويه في هذا اليوم .


    اليوم السابع:

    كلوا الرز الأسمر مع عصير فواكه خالي من السكر "عصير طبيعي طازج وليس صناعي"بالاضافة الى الخضروات حسب الرغبة...طبعا مع عدم نسيان الشوربه على الأقل مرة واحدة باليوم.

    تمنياتي لكم بوزن مثالي صحي

    ,wtm spvdm gjotdq hg,.k a,vfm hgshgdvd






  2. #2

    عضو فعال

    gardanyah غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 135
    تاريخ التسجيل : 10 - 2 - 2008
    المشاركات : 213
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 10
    معدل تقييم المستوى : 17

    افتراضي رد: وصفة سحرية لتخفيض الوزن شوربة الساليري


    شوفى يا رانيا
    انا ح اجرب ان شاء الله
    بس لو مخسيتش
    اعمل فيك اية؟





  3. #3

    عضو ماسي

    الصورة الرمزية زنبقة الاسلام
    زنبقة الاسلام غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 42
    تاريخ التسجيل : 13 - 10 - 2007
    الدين : الإسلام
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 4,803
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 13
    البلد : بلاد الحرمين
    الوظيفة : طالبة علم
    معدل تقييم المستوى : 22

    افتراضي رد: وصفة سحرية لتخفيض الوزن شوربة الساليري


    بسم الله الرحمن الرحيم
    جزاك الله كل خير اختي رانيا وسلمت يداك
    نظام غذائي ممتاز
    اتمنى الفائدة للجميع




    رحمها الله وغفر لها

  4. #4
    عضو شرفي
    الصورة الرمزية ronya
    ronya غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 27
    تاريخ التسجيل : 3 - 10 - 2007
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 4,121
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 10
    معدل تقييم المستوى : 22

    افتراضي


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة gardanyah مشاهدة المشاركة
    شوفى يا رانيا
    انا ح اجرب ان شاء الله
    بس لو مخسيتش
    اعمل فيك اية؟
    يا دلي شو بدك تعملي فيني أختي الغالية gardanyah

    خذي الهدية دي ان شاء الله تعجبك :zxzz:

    أخبريني الأول هل جربتي الوصفة ؟؟؟؟؟

    المشاركة دي من أربع شهور متأسفة لأني تأخرت فى الرد لم أنتبه

    طيب انا عندي حل لو جربتي الوصفة ومخسيتيش

    علشان تكوني راضية علية على إستعداد أخد 5 كيلو :102:

    انا اصلي عاملة رجيم في رمضان أخذت وعد على نفسي ان شاء الله وزني هيفضل 65 كيلو لن يطلع غرام واحد

    لكن كرمال عيونك إللي تأمري به انا هعملوا

    راضية الأن اختي الغالية gardanyah

    تشرفت بمرورك العطر وردك الجميل

    تحيتي لكِ اتمنى تكوني أستفدتي على الوصفة





    (إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا)



  5. #5
    عضو شرفي
    الصورة الرمزية ronya
    ronya غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 27
    تاريخ التسجيل : 3 - 10 - 2007
    الجنـس : أنثى
    المشاركات : 4,121
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 10
    معدل تقييم المستوى : 22

    افتراضي


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زنبقة الاسلام مشاهدة المشاركة
    بسم الله الرحمن الرحيم
    جزاك الله كل خير اختي رانيا وسلمت يداك
    نظام غذائي ممتاز
    اتمنى الفائدة للجميع
    جزانا واياكم أختي الغالية زنبقة

    هل جربتي هذا النظام غاليتي ؟؟؟؟؟

    ان شاء الله الجميع يستفيد

    أسعدني مرورك العطر أختي زنبقة

    تحيتي لكِ





    (إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا)



  6. #6
    الإدارة العامة
    ذو الفقار غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 4
    تاريخ التسجيل : 1 - 10 - 2007
    الدين : الإسلام
    الجنـس : ذكر
    العمر: 47
    المشاركات : 17,892
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 26
    البلد : مهد الأنبياء
    الاهتمام : الرد على الشبهات
    معدل تقييم المستوى : 35

    افتراضي


    اذا شربت الشوربه بدون النظام الغذائي تؤدي الى سوء التغذيه (الأنيميا
    )

    يعني نص خروف كويس كل يوم ؟:36_1sd_20[1]:

    هناك طريقة يطبقها عندنا هنا بعض الاشخاص وأتت بمفعول لم أتوقعه

    الطريقة هي :secret:الملفوف ( الكرنب ) وتتلخص الطريقة فى الاتي

    نأخذ أوراق الملفوف ونسلط عليها البخار بجهاز الاستشوار حتى تذبل
    وبعدهل نقوم بعملها كحزام على المنطقة المراد تخسيسها وربطها والنوم بها
    وفى الصباح نقوم بحمام بارد والنتيجة رائعة

    :36_17_4:




    إن الله ابتعثنا لنخرج العباد من عبادة العباد إلى عبادة رب العباد ومن ضيق الدنيا إلى سعة الآخرة ومن جور الأديان إلى عدل الإسلام .



    ( إِنْ أَحْسَنْتُمْ أَحْسَنْتُمْ لِأَنْفُسِكُمْ وَإِنْ أَسَأْتُمْ فَلَهَا فَإِذَا جَاءَ وَعْدُ الْآَخِرَةِ لِيَسُوءُوا وُجُوهَكُمْ وَلِيَدْخُلُوا الْمَسْجِدَ كَمَا دَخَلُوهُ أَوَّلَ مَرَّةٍ وَلِيُتَبِّرُوا مَا عَلَوْا تَتْبِيرًا عَسَى رَبُّكُمْ أَنْ يَرْحَمَكُمْ وَإِنْ عُدْتُمْ عُدْنَا وَجَعَلْنَا جَهَنَّمَ لِلْكَافِرِينَ حَصِيرًا)



  7. #7

    غفر الله له ولوالديه

    الصورة الرمزية إدريسي
    إدريسي غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 241
    تاريخ التسجيل : 28 - 4 - 2008
    الدين : الإسلام
    الجنـس : ذكر
    المشاركات : 3,641
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 13
    البلد : أرض الله
    معدل تقييم المستوى : 20

    افتراضي


    سأحاول تجربتها خاصة وأنني من اصحاب الوزن الثقيل




    لا إله إلا الله .. محمد رسول الله
    " فإذا ما اشتبهت عليك السبل؛ فإن على الحق نورًا "


    أنا الفقيـر إلـى ربِّ الســـمـــوات * * * أنا المسيكين فى مجموع حالاتــــي

    أنا الظلوم لنفسي وهـي ظالمتـي * * * والخير إن جاءنا من عنده ياتــــــي

  8. #8
    عضو شرفي
    داع الى الله غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 49
    تاريخ التسجيل : 21 - 10 - 2007
    الدين : الإسلام
    الجنـس : ذكر
    العمر: 56
    المشاركات : 1,112
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 10
    البلد : غريب الدار
    معدل تقييم المستوى : 19

    افتراضي


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إدريسي مشاهدة المشاركة
    سأحاول تجربتها خاصة وأنني من اصحاب الوزن الثقيل

    بص يا عمنا هقولك على طريقة مجربة شخصيا لا تجهدك و لا تعذبك و لكن ستعطيك نتيجة اكيدة لكن على المدى الطويل

    اولا الفطار يكون بحساب و ساندويتش واحد يكفي

    و قبل وجبة الغذاء بنصف ساعة تشرب 4 اكواب مياه و تاكل طبق سلطه كبير و اتوصى بالفلفل الأخضر فهو به الياف تبقى طويلا بالمعدة لتهضم

    و بعدين اتغدى بالمعقول

    العشاء ممنوع نهائيا انساه زي ما بتنسى المذاكرة



    و طبعا تقل قدر الأمكان من السكريات و النشويات و المرطبات و العصائر و الأيس كريم
    و الحلويات


    لو التزمت بهذا النظام مش هتحس بالجوع و هتنزل حوالي 5 كيلو شهريا


    و لا تنسى الرياضة على الأقل المشي هيساعد في نزول الوزن بصورة اسرع







  9. #9
    واكد النور
    الصورة الرمزية عادل محمد
    عادل محمد غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : 1 - 10 - 2007
    الدين : الإسلام
    الجنـس : ذكر
    المشاركات : 2,655
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 10
    البلد : أمة الاسلام
    الاهتمام : برامج وتطبيقات الويب
    الوظيفة : عمل حر
    معدل تقييم المستوى : 20

    افتراضي


    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    اخت رانيا ايش ال شدة ساليري أمريكي :36_sf1_1[1]: ممكن صوره له جزاك الله خيرا






  10. #10
    الإدارة العامة
    ذو الفقار غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 4
    تاريخ التسجيل : 1 - 10 - 2007
    الدين : الإسلام
    الجنـس : ذكر
    العمر: 47
    المشاركات : 17,892
    شكراً و أعجبني للمشاركة
    التقييم : 26
    البلد : مهد الأنبياء
    الاهتمام : الرد على الشبهات
    معدل تقييم المستوى : 35

    افتراضي


    اخت رانيا ايش ال شدة ساليري أمريكي
    يا أخي الحبيب دي عشبة لونها بنى غامق وليها ساق طويلة وبتطرح عراجين زي بتاعة النخل بالزبط بس على أكبر شوية ولون البلح بتاعها على زراق شوية بس مش البلح الى بيتاخد ... الي بيتاخد هو الجذور وهية عاملة زي راس اللفت الأبيض بتتنشف في الشمس 3 ايام وبعدين بتطحن وبتبقى ساليري أمريكي وموطنها الأصلي هو أفغانستان بس سُميت بالامريكي نظراً لأن الأمريكان سرقوها من هناك أثناء الحرب الباردة مع روسيا في الوقت الى كانت روسيا منشغلة في حرب النجوم والمكوكات الفضائية

    أي خدمة أنا جاهز :36_17_4:




    إن الله ابتعثنا لنخرج العباد من عبادة العباد إلى عبادة رب العباد ومن ضيق الدنيا إلى سعة الآخرة ومن جور الأديان إلى عدل الإسلام .



    ( إِنْ أَحْسَنْتُمْ أَحْسَنْتُمْ لِأَنْفُسِكُمْ وَإِنْ أَسَأْتُمْ فَلَهَا فَإِذَا جَاءَ وَعْدُ الْآَخِرَةِ لِيَسُوءُوا وُجُوهَكُمْ وَلِيَدْخُلُوا الْمَسْجِدَ كَمَا دَخَلُوهُ أَوَّلَ مَرَّةٍ وَلِيُتَبِّرُوا مَا عَلَوْا تَتْبِيرًا عَسَى رَبُّكُمْ أَنْ يَرْحَمَكُمْ وَإِنْ عُدْتُمْ عُدْنَا وَجَعَلْنَا جَهَنَّمَ لِلْكَافِرِينَ حَصِيرًا)



 

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. نصائح تبعدك عن زيادة الوزن في الشتاء
    بواسطة لا تسئلني من أنا في المنتدى أقسام المرأة المسلمة والطفل
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 2011-01-24, 12:01 AM
  2. جاهز للطباعة اخطاء المصلين وصفة الوضوء وصفة الوضوء
    بواسطة جمال المر في المنتدى قضايا الأسرة والمجتمع
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2010-10-01, 12:09 AM
  3. ماء الزعتر مفيد لإنقاص الوزن
    بواسطة قطر الندى في المنتدى الطب النبوي والتداوي بالأعشاب
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 2010-09-16, 12:07 PM
  4. وصفة صينية لإزالة الكرش وفقدان الوزن
    بواسطة جني في المنتدى قسم العناية بالبشرة والجمال
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 2009-12-26, 06:12 AM
  5. وصفة طبيعية للنحافه تزيد الوزن في شهر 10 كيلو
    بواسطة جني في المنتدى قسم العناية بالبشرة والجمال
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2009-11-30, 11:23 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML