غسل الأطباق يزيل القلق

[لا تسئلني من أنا]

غسل الأطباق يزيل القلق

غسل الأطباق يزيل القلق

كشفت دراسة حديثة أن غسل الأطباق وأدوات المطبخ تقضي على القلق عند الزوجة ويعمل على تحسين حالتها النفسية بشكل كبير .....

طبقت الدراسة على 700 امرأة فوجد أن 90% منهن شعرن بمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء هذا الواجب المنزلي .....

وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والأسترخاء النفسي للنساء تكمن في محاولة الخروج من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن.....

وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي....

وبالرغم من أن عملية غسل الأطباق عملية آلية فأنها مفيدة.....

وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتي غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل......

و هذه دراسة آخرى

أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا، أن بإمكان الرجال والنساء الذين يرزأون تحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية، التخلص من التوتر والإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة والتأمل كغسل الصحون وكي الملابس.


ووجد أخصائيو العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين، بعد متابعة 440 متطوعا، أن غسل الأطباق وكوي الملابس يروّح عن النفس ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي، وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد علي الشعور بالارتياح.
ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركات والانفراج في الخلايا العصبية والدماغية، لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة وانحسار التفكير بالأحداث الموترة.
وينصح الخبراء الألمان بضرورة ممارسة الرياضة والمشي الهادئ والتأمل، وتناول كميات كبيرة من السوائل, وخاصة الماء، وعدم تناول العقاقير أو المستحضرات الطبية لمن يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد, مؤكدين أن مقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة، كالمشي وكوي الملابس، وغيرها من النشاطات، يساعد أيضا علي تخفيض ضغط الدم العالي وإبطاء نبضات القلب السريعة

---

ysg hgH'fhr d.dg hgrgr

[ساجدة لله]

معلومات قيمة أختي
أنا أول ما قرأت العنوان قلت ريما يكون المقصود كسر الأطباق وليس غسلها :))

أنا برضو لما اكون متضايقة واعمل حاجة مفيدة في البيت بانسى القلق فعلا والعصبية ولو مزعلة حد باروح اصالحه على طول
لكن لو كنت في قلق وفضلت قاعده فاضية القلق بيزيد وساعات ابكي من الحزن

لذلك الرجال أقل إحساس بالقلق من النساء لأنهم يعملون لساعات طويلة
بينسوا كل حاجة في الشغل

[أمـــة الله]

بالفعل معلومة صحيحة أختي الحبيبة ليس فقط غسل الصحون
أنا شخصياً لا أشعر بالراحة النفسية إلا لما يكون بيتنا نظيف
سبحان الله
سلمت يمينكِ على الموضوع الجميل والمعلومة

[حنين اللقاء]

فعلا أختي الكريمة وعن تجربة شخصية أحيانا أشعر بأرق وخمول لا اعلم لهما سببا وبمجرد ان أشرع في اعمال المنزل من تنظيف الارض والمطبخ والحمام وغسل الاواني أشعر بتجدد النشاط وأنسى الارق وما حل بي من خمول فسبحان الله الذي شرع لنا هذا الدين الحنيف الذي يحث المسلم على العمل واتقانه وجعل ألاجر والثواب فيه
سلمت يداك عزيزتي لا تسألني من أنا دوما تتحفينا بمواضيع راقية ومفيدة فبارك الله فيك

[زنبقة الاسلام]

سلمت يداك غاليتي معلومات قيمة
يبقى افضل اجلي ونزل الاواني النضيفه واجليها تاني عشان مشعرش بالقلق ولا دقيقة

[حنين اللقاء]

سلمت يداك غاليتي معلومات قيمة
يبقى افضل اجلي ونزل الاواني النضيفه واجليها تاني عشان مشعرش بالقلق ولا دقيقة

ههههههه ومالوغاليتي زنبقة اهو بالمرة يبقى المطبخ على طول يشع نظافة